【素菜食譜】白菜的幾種風味吃法

Chinese Leaf Lettuce / Cabbage - MyFreshCo

白菜(Chinese Leaf)(又名:紹菜、津白)可以駕馭各種各樣的烹飪手法:蒸、炒、煮、熘、醃、拌、燴……在不同的地域,白菜總能脫穎而出,成為地方美食代表。
What Is Chinese Cabbage? Plus, How to Cook It | Taste of Home
今天教你白菜的幾種風味吃法,匯聚一桌就是白菜宴。學會就可以變著花樣吃白菜。
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 白菜「蓮花」 

-材 料-

娃娃菜一棵、枸杞適量

素高湯適量

-做 法-

1. 先準備好一棵娃娃菜,不需要太大,可以把外面的幾片剝掉。

2. 然後切成兩半,是頭尾分半

3. 用剪刀剪出三角形狀,就是蓮花的葉子。

4. 拿出鍋,放適量水和一點點鹽燒開,把娃娃菜放進去煮熟。

5. 然後拉出來放到一個海碗裡,用筷子把葉子都打開。

6. 拿出提前準備好的素高湯倒入碗裡,然後放到微波爐高火加熱四分鐘。

7. 最後撈出擺盤,在放幾顆枸杞裝飾!

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 板栗煮白菜 
-材 料-
板栗150克、白菜半顆
生薑1塊、素高湯適量
食鹽少許、白胡椒粉少許
茶油1小勺
-做 法-
1. 白菜洗淨切塊,板栗仁切小塊,生薑去皮切片;
2. 熱鍋入油,放入薑片爆香;
3. 加入素高湯和少許白胡椒粉;
4. 加入板栗仁先煮10分鐘左右;
5. 加入白菜煮熟;
6. 加入少許食鹽調味即可出鍋。
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 白菜燉面筋 
-材 料-
白菜、面筋
薑、枸杞、五香粉
植物油、鹽、蔬果粉
-做 法-
1. 白菜洗淨切塊,面筋切成長條,薑切碎備用;
2. 鍋中入油燒熱倒入薑爆香;
3. 放入白菜翻炒;
4. 加入五香粉炒均勻;
5. 放入面筋,沿鍋邊淋入少許水燉一下;
6. 加鹽和蔬果粉調味,面筋入味即可關火;
7. 撒入枸杞點綴哦。
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 酸辣白菜粉條 
-材 料-
娃娃菜1棵、粉條適量
鹽適量、素蠔油1勺
生抽2勺 老醋2-3勺
小米辣1個、薑末適量
-做 法-
1. 粉條提前泡發好,娃娃菜切段,小米辣切碎;
2. 熱鍋入油,炒香薑末;
3. 倒入白菜小米辣炒軟;
4. 倒入粉條翻炒2分鐘;
5. 倒入沒過白菜粉條的水後加所有調味料蓋蓋子燜煮10分鐘;
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 嚮油白菜 
-材 料-
白菜300克、白芝麻適量
生抽15克、陳醋15克
鹽2克、蔬果粉2克
花椒粉2克、辣椒粉5克
-做 法-
1. 白菜切掉根部,摘下葉片,再用手撕成長條;
2. 燒一鍋開水,水開後放入白菜燙軟;
3. 撈出來過一下涼水,可以讓白菜口感不至於過軟,會保留一些爽脆;
4. 接著把白菜整齊的擺放在盤子裡,淋入1大勺生抽、1大勺陳醋、2克鹽、2克蔬果粉、一點花椒粉和一點辣椒粉。不吃辣的可以不加;
5. 取小鍋倒入一些油燒熱,將熱油趁熱淋到白菜上,喜歡辣一點的可以換成辣椒油加熱淋上去。
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 木耳炒白菜 
-材 料-
白菜、木耳
玉米油、薑末
乾紅辣椒、花椒
八角、鹽、生抽
植物油、陳醋
-做 法-
1. 白菜洗淨切方塊,黑木耳泡發;
2. 鍋內適量油燒熱,薑末,乾紅辣椒,花椒,八角炒香;
3. 白菜,木耳放入翻炒;
4. 適量鹽,老抽,生抽,陳醋調味兒;
5. 翻炒均勻關火盛碗。
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 醋溜白菜 
-材 料-
白菜半顆、乾辣椒1個
米醋2勺、醬油1勺
水澱粉3勺、鹽4克
-做 法-
1. 白菜洗淨,斜刀切成片,乾辣椒切段;
2. 熱鍋入油,放入乾辣椒段炒出香味;
3. 放入白菜片,快速順鍋邊淋入米醋,然後大火翻炒;
4. 大火爆炒至白菜打蔫,加鹽調個味;
5. 加入味極鮮醬油調色炒勻;
6. 待白菜微微出湯,立刻倒入水澱粉勾芡;
7. 翻炒均勻即可關火裝盤了,酸辣開胃!
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 熗拌白菜 
-材 料-
白菜300克、生薑小塊
乾辣椒2個、生抽1大勺
米醋2大勺、素蠔油1小勺
食用油適量
-做 法-
1. 白菜洗淨切細,乾辣椒、生薑切一下;
2. 油燒熱,乾辣椒、生薑熗鍋,炒出香味;
3. 倒入米醋、生抽、素蠔油,爐灶開火略微翻炒;
4. 倒入白菜大火翻炒2分鐘即可;
5. 脆脆的白菜做好了。
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 香芋白菜卷 
-材 料-
白菜1顆、香芋2片、馬蹄3個
蔬果粉1勺、醬油3勺
鹽1勺、木薯澱粉30克
小米椒1個、素蠔油1勺
-做 法-
1. 白菜摘下來,清洗乾淨;
2. 鍋裡燒熱水,放白菜下去焯水;
3. 白菜撈起擠乾水分;
4. 馬蹄、醬油、鹽、蔬果粉、木薯澱粉、蒸熟的芋頭放入料理機攪碎;
5. 攪拌好的餡再用筷子攪拌上勁;
6. 取一片白菜攤平,舀上一勺餡放菜梗上,先卷菜梗再把兩旁的菜葉裹緊菜梗繼續卷起;
7. 卷好後的白菜卷放入盤子裝好;
8. 大火蒸12分鐘後關火;
9. 塗上素蠔油放入小米椒後繼續蒸3分鐘即可。
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 番茄白菜燉蘿卜 
-材 料-
白菜、白蘿卜
番茄、薑、生抽
油、鹽、蔬果粉
-做 法-
1. 蘿卜切片,白菜切碎。
2. 番茄在沸水中燙一下去皮,切小塊。
3. 放入蘿卜和白菜幫翻炒,烹入生抽。
4.放到砂鍋裡加水燒煮。
5. 放入白菜葉再燒煮5分鐘,加鹽調味。

6. 咕嘟咕嘟,溫暖的砂鍋燉菜煮好了。