每天“零食”一小口，守住晚年行動力
摘自：北京協和醫院老年醫學科公眾號 72歲的張阿姨最近總覺得“腿沒勁兒”，從沙發上起身得撐着扶手緩好…
手抬不起來不一定是五十肩！肩旋轉肌袖4警訊，痛到讓你晚上睡不著
最近門診裡，有不少人來看肩膀痛的問題。多數人一開始都以為是五十肩，便選擇「忍一忍」，殊不知這本身就是…
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【飲食健康】日本腦外科醫生力推「呢款油」！5大健康好處公開 預防中風、腦退化
如何強化心血管與免疫力，從飲食中亦有法寶？日本腦神經外科醫生篠浦伸禎分享了自己的養生秘訣。他指出，每…
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老年人「胖一點」才好！每餐最好蛋白質>醣類>蔬菜
對於很多老年人來說，過著「養生」的生活才是他們維持健康的秘訣。但事實上，養生的生活可能並不是真的養生…
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【李文讀報】7月25日 伊朗派出特工混入難民當中 / 劍橋大學教授被指學術不端
《每日电讯报》报道称，伊朗情报机构派出特工人员混入难民当中，并让他们通过英吉利海峡，从欧洲大陆偷渡至…
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第二屆中英文化交流計畫8 月 2 日至 8 月 9 日舉行
由鋼琴獨奏家 肖荻（Di Xiao） 策劃的第二屆中英文化交流計畫將於 8 月 2 日至 8 月 9…
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🚨5秒偷走你聲音？不騙錢、不推銷，只聊天
“你在幹什麼?”當接通陌生號碼的電話時，來電者沒有透露身份，也沒有聲稱是警察、銀行或政府機構的，而是…
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餐後降血糖 吃完15至30分鐘深蹲15下 效果不輸散步
許多人都知道飯後活動身體有助於控制血糖，但如果你以為只有「快走」或「散步」才有效，那就太低估肌肉的力…
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英国政府派糖！提早出粮兼发冬季燃油津贴 高薪长者需「吐返出嚟」？
英國政府確認，冬季取暖津貼（Winter Fuel Payment）將自動發放給符合條件的退休人員。…
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7/23節氣「大暑」濕熱夾擊易中暑！中醫授夏季養心4方法：按3穴位、喝伏茶清熱解暑
大暑是一年之中最炎熱的節氣，高溫加上濕度升高，容易增加中暑風險，也讓身體負擔加重。中醫師提醒，大暑正…
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