最新科學研究：常抱抱，有效降低壓力荷爾蒙與焦慮
一項研究指出，適當觸碰可能降低皮質醇，並有助緩解焦慮、憂鬱與疼痛。比起單次抱多久，觸碰發生的頻率可能…
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健康資訊
變老不只長白髮 專家揭5個意想不到的老化跡象
紐約時報報導，腳突然大了一號、赤腳走在硬地板上會痛，甚至吃東西愈來愈重口味，都可能是意想不到的老化跡…
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【健康資訊】10分鐘就紓壓！ 研究揭嚕貓、嚕狗身體出現這變化
現代人生活壓力大，長期下來不只讓人心累，也可能影響身體健康。台灣營養師科提斯表示，人體面對壓力時會分…
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【健康資訊】便宜、耐放又營養！專家推薦5種魚罐頭 「SMASH口訣」一次記
AI文章重點整理： 重點一：魚罐頭富含Omega-3、蛋白質與多種微量營養素。 重點二：專家以SMA…
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沙門氏菌爆發 5個方法教你減低感染風險
英國近日出現沙門氏菌（Salmonella）爆發個案，目前調查顯示，感染個案可能與從英國以外地區進口…
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白吐司換高纖款穩血糖？ 醫公布實測結果 讓人意外
把白吐司換成高纖吐司，血糖就不會亂飆了嗎？醫師蔡明劼使用CGM連續血糖監測儀實測，在空腹狀態下分兩天…
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心臟名醫也怕水果太甜！9種他最推：酪梨我天天吃
吃水果有益健康，但並不能毫無節制。美國前心臟外科醫師、腸道健康專家岡德瑞指出，部分水果含糖量不低，即…
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【健康資訊】這個表現是身體最後的「警告」一旦發現趕緊去醫院
36歲許女士夜間緊急就診。一週前她受涼，出現咳嗽、咳痰等感冒的症狀，自行服用感冒藥，之後病情不僅沒好…
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【健康風險】研究：極端高溫對老人威脅遠超此前預估
隨著夏季越來越炎熱，高溫對老年人的威脅可能比此前認為的更大。最新研究顯示，過去嚴重低估了高溫對60歲…
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