【話你知】紅茶、綠茶功效大不同！營養師：手腳冰冷、腸胃弱就喝「它」
茶，不僅是台灣人生活中的一部分，更被譽為「國飲」。你知道嗎？不同的茶葉「製作工藝」與「發酵程度」，使…
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名家養生
胡楓94歲生日分享養生哲學，每朝必做1件事防中風
94歲胡楓（修哥）近日獲近200位圈中好友慶生，包括劉德華、譚詠麟、黃日華等巨星，場面溫馨熱鬧。四代…
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營養師揭讓手腳不冰冷「黃金食物組合」改善血液循環、預防貧血
冬天到了，許多人常感到手腳冰冷，除了運動暖身以外，只要在食材搭配上多花一點心思，就有機會讓身體自然效…
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79歲還是行動自如 醫公開秘訣 靠5簡單動作練肌肉
健康老化是每個人追求的目標，想保持活動能力、自理生活，「動起來」相當重要。美國一位79歲的醫生納拉斯…
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【冬至大補注意】冬至大補就要長痘痘 中醫：要做3動1靜可補陽氣
冬至來了！但天氣還是像秋天，有人一想到冬天就要大補，麻油雞、薑母鴨早已下肚了，中和新生堂中醫院長劉郁…
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【知多點】拯救大腦不只用吃的！ 研究揭黃金運動3處方助抗老
為了活化大腦，許多人都會選擇食補，但現在你也有其他更好的新選擇。對此，台灣恆新復健科診所醫師王思恒指…
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【二十四氣節】今日「大雪」 防急降溫心情更blue 中醫授5款定心茶飲穩住自己
今日（12月7日）是二十四氣節中的「大雪」。又到一年中，心情最blue的節氣，板橋新生堂/中和逸心堂…
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斷崖式衰老 三大階段: 這樣吃+做延緩大腦老化
你有沒有發現 照鏡子時突然覺得皺紋變多了？健檢突然多了紅字！或是自己好像比以前更容易變胖、疲倦、生病…
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【健康食譜】入秋先食補 青木瓜排骨+哪三樣煲湯 助消化又補氣？
秋天氣溫漸涼，最適合來一碗熱呼呼的補氣暖湯。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA – 農糧署」發…
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