高血壓患者要小心！甘草並非人人適合 常吃喉糖、喝養生茶也可能令血壓上升
不少高血壓患者每天按時服藥，也減少吃鹹食及加工食品，但血壓仍然控制不理想。原因可能不只是鹽分，還可能…
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名家養生
【冬季保健】溫差大不只血壓飆 中醫警「這些疾病」易加重【附日常穴位保健圖】
霜降（10月23日）是24氣中的第18個節氣，也是秋季的最後一個節氣，象徵秋末冬初的季節轉換。台灣松…
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瑞士名醫教「一週肝臟排毒法」 靠 2 款飲品擊退內臟脂肪
脂肪肝成為現代人的健康隱患，與現代都市飲食、肥胖及糖尿病息息相關。脂肪肝初期往往毫無症狀。但有醫生指…
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【健康資訊】老人常見「骨質疏鬆症」 中醫建議這樣補
台灣中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」表示，骨質疏鬆症是老年常見的慢性疾病；人體骨質在青春…
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【健康資訊】從兩次病危到93歲仍精神抖擻 原衛生部副部長的「健康儲蓄法」人人可學
從兩次幼年病危，到年過九旬依然健步如飛、思維清晰，這位“90後”老人的健康逆襲堪稱傳奇——他就是原衛…
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【健康資訊】面部無斑、滿頭黑髮……105歲國醫大師的養生經驗很簡單
“我是北京中醫醫院皮膚科的大夫，今年105歲了。”初見“國醫大師”陳彤雲的人，都會驚歎於這位“神仙奶…
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【健康資訊】「腸道重整晚餐」真的有效？營養師：一餐不能重置腸道但做好6件事有幫助
近來歐美社群流行「腸道重整晚餐（Gut Reset Dinner）」，號稱吃一頓精心設計的晚餐，就能…
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醫示警：晚上7點後「不做7件事」！恐傷心血管 運動也上榜
心臟科醫師桑傑・博拉吉（Dr. Sanjay Bhojraj）行醫超過20年，長期治療心臟病、血管阻…
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【雨韻逸辰】別再相信「碳水臉」！完全不吃澱粉，可能傷身又傷健康
很多人認為：「不吃飯、不吃麵，就能快速減肥。」 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授雨韻逸辰在她…
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【雨韻逸辰】心臟急救：「護心」食物清單
🕯️警鐘 40多歲的年紀，正是上有老下有小，拼命搏殺的年頭。 張雪峰老師的突然離世，再次敲響警鐘： …
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