小滿一到，夏日濕重危機正式開始！
踏入小滿後氣溫升高、雨水增多，外濕越來越重。當脾胃功能變差，身體就極易積聚濕氣，引發以下症狀： 皮…
養生保健
預防痴呆的9件小事｜幫大腦“保鮮”，越用越靈活✨
不想讓大腦提前“生鏽”？從日常小事做起，這9個護腦習慣，堅持下去能幫你有效預防認知衰退，讓大腦一直保…
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水果太甜怕得糖尿病? 營養師提3大守則破迷思：勿妖魔化
水果經過改良甜度較高，許多人因此擔心吃了會變胖，就有營養師打破迷思，表示讓人變胖、得糖尿病的不是水果…
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【健康資訊】超級食物是什麼，真能抗病防老？ 10大類超級食物功效+正確吃法
「超級食物」一直是健康飲食的熱門關鍵字，從藍莓、鮭魚到地瓜、綠茶，都被貼上超級食物標籤。到底哪些是超…
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「小滿」到了，最怕結膜炎！中醫傳授宜吃、禁食的「養眼」食材
5 月 21 日是二十四節氣中的「小滿」。曆書記載：「斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿…
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Apple Watch「高血壓通知」上線 醫：沒示警不代表正常
Apple Watch 的「高血壓通知功能」在台灣上線。家醫科醫師余貴華在臉書粉專「家醫科醫師x2．…
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腐肉味、血腥味…這4種臭屁味有點危險！導致放屁的前兩名食物是它們
放屁是人體正常生理現象，但屁味經常會讓人覺得有點困擾，卻也透露出身體的健康警訊。肝膽腸胃科醫師分享，…
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【健康資訊】吃出痛風？濁毒藏體內 清淡飲食助你遠離疼痛【附食物清單】
俗話說「病從口入」，在現代常見的代謝性疾病中，痛風是最貼切的表現之一。中醫對痛風的認識綿延千年，從古…
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降血壓、減少心臟病風險 研究揭這類食物天天吃有好處
豆類長期被視為高營養價值的食材，最新研究與專家觀點一致指出，適量攝取豆類與大豆製品，可能與較低高血壓…
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藥劑師教你 3 招在 5 月阻止花粉症發作
英國 5 月中旬正值草類花粉季高峰。雖然有些花粉症患者現在可能感覺還好，但專家警告，隨著花粉量上升，…
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