殷醫師醫藥專欄 – 歐華綜覽

【殷醫師醫藥專欄】冬季養生靚湯

冬季是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，大多數的動植物都處於冬眠狀態，人體的陽氣也隨著自然界的…

秋天是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡期。因此，秋季養生，無論從情志、飲食、起居等方面都要…

藥 | 山藥別名：淮山藥、淮山、薯蕷、山芋、山薯、王薯、薯藥、懷山藥等英文名：Chinese Y…

酷熱的夏日給老年人身體健康帶來考驗。祖國傳統養生學講究 “順四時而適寒暑”，對於老年朋友來說，如能順…

中脘，任脈第12個穴位。中指中部，又有中央的含義。脘，或作「管」，指胃腑。位居心蔽骨與臍連線的正中…

藥|菊花本品為菊科植物菊的干燥頭狀花序。 9～11月花盛開時分批採收，陰乾或焙乾，或熏、蒸後曬乾。…

外關，手少陽三焦經第5個穴位。穴名中的“外”，指手臂的陽面(古人的解剖概念中，手大拇指朝前，故手臂…

藥|大棗本品為鼠李科棗屬植物棗的干燥成熟果實。秋季果實成熟時採收，曬乾。別名：壺、木蜜、乾棗、美…

常用穴位之“百會” 百會，督脈第20個穴位。百會，意為百脈於此交會。百脈之會，百病所主，故百會穴…

一藥一方一膳 ——百合藥|百合為百合科植物卷丹、百合或細葉百合的干燥肉質鱗葉。秋季採…