【中醫師徐思濠】立冬保健重養腎防寒 飲食宜「溫補不燥」「增苦少鹹」
中醫養生學博士、註冊中醫師徐思濠表示，立冬保健養生原則是養腎防寒。飲食方面宜「溫補不燥」，體質不同補…
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專家談保健
「熱門秋季食物」碳水比你想的高！糖尿病醫：吃多讓血糖默默爆表
秋意轉涼、食慾回升，許多人開始期待芋頭、栗子、南瓜、柿子、葡萄等季節食材。然而糖尿病專科醫師矢野宏行…
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【健康資訊】天天吃魚油 三酸甘油脂仍高？ 研究：要看劑量與時長 專家教你揀魚油
台灣營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」表示，明明每天都有吃魚油，健檢報告上的三酸甘油…
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70歲名醫分享4招抗老方法：練腿力、平衡力，唱歌也有幫助
台灣花蓮慈濟醫院院長、神經外科醫生林欣榮年過70歲，仍然步履穩健、精神良好。他分享了4個日常抗老習慣…
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【冬季保健】溫差大不只血壓飆 中醫警「這些疾病」易加重【附日常穴位保健圖】
霜降（10月23日）是24氣中的第18個節氣，也是秋季的最後一個節氣，象徵秋末冬初的季節轉換。台灣松…
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【醫療保健】話到嘴邊老是忘 不只記性差 專家揭大腦可能發生2變化
明明睡飽，腦袋卻還是霧霧的，甚至經常話到嘴邊，卻突然想不起來？營養師張馨方指出，年紀越大，很多人越容…
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【健康資訊】吃薑黃養生小心吃錯！補充劑罕見恐致肝損傷 專家：從食物攝取較安全
AI文章重點整理： 重點一：薑黃或薑黃素補充劑可能引發發炎、黃疸甚至肝衰竭。 重點二：風險受劑量、胡…
【健康資訊】吃薑黃養生小心吃錯！補充劑罕見恐致肝損傷 專家：從食物攝取較安全 Read More »
【健康資訊】魚油空腹吃恐白吃！ 專家推「1吃法」吸收差3倍
魚油不是吞下去就能完整吸收，吃對方式更關鍵。台灣營養師邱世昕指出，魚油中的Omega-3屬脂溶性營養…
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每天都有走路的長輩，為什麼體力還是一直變差？
接近70歲的長者，每天早上提着購物袋到市場，來回走10多分鐘，看起來已經有運動習慣。 但如果一直走同…
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【健康資訊】維生素C吃多可能出現4大中毒症狀 醫揭每日安全攝取量
AI文章重點整理： 重點一：維生素C每天攝取超過2000毫克，可能引發明顯中毒反應。 重點二：常見過…
【健康資訊】維生素C吃多可能出現4大中毒症狀 醫揭每日安全攝取量 Read More »