【健康資訊】英醫推「投資組合飲食法」大降膽固醇：效果幾乎趕上藥物治療
AI文章重點整理： 重點一：投資組合飲食法結合植物蛋白、堅果、水溶性纖維與植物固醇。 重點二：研究顯…
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專家談保健
【健康資訊】夏至高溫 心血管、睡眠最易出問題！ 防護2關鍵 夏至保健茶飲+3穴位預防中暑與失眠
AI文章重點整理： 重點一：夏至陽氣最盛，宜以養心清熱預防心悸失眠。 重點二：中暑分陽暑與陰暑，治法…
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【健康資訊】吃保健品顧健康反而頭暈心悸？ 醫師揭服用過量維他命的5大徵兆
AI文章重點整理： 重點一：維他命補充劑應用需補足營養缺口，而非取代飲食。 重點二：過量攝取維他命可…
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【專家談保健】穿內衣卡關、洗背痛到流淚？一條毛巾解鎖五十肩「背後盲區」！
各位大哥大姐，大家早安！我是 Coach Chasel。 最近在社區上課，遇到一位奶奶，她苦笑著…
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想長壽不必花錢 名醫激推3方法 每天都做得到
美國官方已批准表觀遺傳重組的人體臨床試驗。營養醫學醫師劉博仁表示，這項史上首次生物逆齡的人體實驗，結…
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驚蟄過後百病生？專家支招科學防病強免疫
驚蟄過後氣溫回升、濕度增加，不少人出現流鼻水、打噴嚏、喉嚨不適等問題。專家指出，春季確實是多種疾病高…
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快走控血糖 早上空腹好還飯後好？研究給答案：選錯反上升
運動是控制血糖的良藥，但究竟是早上空腹快走，還是三餐飯後運動更有效呢？醫師李思賢分享研究指出，「飯後…
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【知多點】滑手機也累 中醫3步驟幫身心重新開機
一直滑螢幕，累的不只是眼睛！台灣「翰醫堂中醫診所」臉書粉專表示，滑手機可能使得你眼、腦、情緒一起過勞…
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