長者護理 – 歐華綜覽

長者體重下降點算好？5種高熱量健康食物，開胃+容易消化+有助增重

長者護理 / June 1, 2026

年長人士的味覺與嗅覺會隨著年齡退化，導致進食興趣減退，甚至出現體重下降的情況。許多照顧者都曾遇過這類…

不想讓大腦提前“生鏽”？從日常小事做起，這9個護腦習慣，堅持下去能幫你有效預防認知衰退，讓大腦一直保…

長者護理 / May 7, 2026

以前最愛的排骨湯，現在只喝兩口就推開；白飯吃不到半碗就說飽。不少家庭都以為「老了本來就吃得少」，但其…

四大核心抗老動作第一招淺蹲（蹲馬步）訓練大腿肌力，林欣榮指出，超高齡長者不需進行深蹲，練習「淺…

「老年性白內障」是因為年齡增長，眼部老化而經常發生的疾病，日本統計50多歲的人群中約有60%患有白內…

春季天氣多變化，時雨時晴，不少人可能也會出現關節疼痛問題。台灣好食課營養師張宜臻（Lexie）表示，…

衛生福利部統計，腦血管意外位居國人十大死因的第三位，除了造成存活者身體殘障、影響生活機能外，缺乏自我…

對許多人而言，洗澡是每日例行公事，但皮膚科醫師指出，實際上不少人連洗澡順序都未必正確，可能影響清潔效…

春天天氣潮濕，人都容易「濕重」，一般人會想到飲薏米水祛濕。註冊中醫師胡玘君表示，很多人（尤其是長者）…

長者護理 / March 21, 2026

有許多三高患者、有中風高風險因子者，平日都有在吃抗凝血劑。不過服用抗凝血劑有許多需注意的事，尤其千萬…