【健康資訊】鉀是香蕉 3 倍 鈣和牛奶相當 這種「堅果之王」促排便、保護心血管健康
一提到堅果，你會想到哪些？瓜子、開心果、腰果、巴旦木、核桃……追劇、圍爐煮茶時，吃些堅果，再愜意不過…
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健康生活
【雨韻逸辰】沒有防腐劑卻能放60天？藏在食物裡的「黑科技」——超高壓加工技術（HPP技術）
雨韻逸辰 – 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 你有沒有發現一個超反常的現象？ …
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【健康資訊】抗衰老最佳生活方式來了 研究發現：做好這 3 件事 抗衰又延壽
有沒有發現，生活中有的人幾年不見衰老很多，而有的人幾年不見卻還很年輕。為什麼有的人衰老得快？其實導致…
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【健康資訊】飯後出現 4 種症狀 警惕胰腺癌
相比心肝脾肺腎，胰腺這個器官存在感很低，可能很多人都不知道它在哪兒。 胰腺平時通常“一聲不吭”，但是…
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【健康資訊】10 個很多人習以為常的飯後小習慣 有 1 個真的不建議做
關於“飯後能幹什麼、不能做什麼”，相信很多人聽過不少說法，比如：飯後運動容易消化不良、飯後鬆褲腰帶會…
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【健康資訊】一個簡單的動作 就能測未來死亡風險 10 秒做不到的要注意了
在中國國家國民體質監測中心發佈的《國民體質測定標準（2023 年修訂）》裡，有一項測試是： 在確保安…
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【健康資訊】睡前一個小動作 居然可能讓你遠離老年痴呆？
或許，居住在城市的你，總是享受早上被陽光喚醒的清晨，但是夜間不得不和窗外照進來的燈光相伴；又或許，總…
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【新品推薦官】小勇智能康養機械人
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膽固醇總是過高？心臟科醫師推薦晨間喝「這些飲品」助降膽固醇
無論膽固醇數值已偏高或趨近警戒邊緣，關注心臟健康永遠不嫌晚；若要調整生活型態，不妨考慮將某種晨間飲品…
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發酵酸菜有助腸道健康？專家：益生菌有根據 但減肥不能只靠它
美國近日掀起一股「德式酸菜」（Sauerkraut）熱潮。美國衛生部長羅伯特．F．甘迺迪（Rober…
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