最強抗老藥？飯後4分鐘「殭屍操」降血壓穩血糖 專家：與走路10分鐘同效
護心降血壓、防止血糖上升，該怎麼做才好？日本醫學博士池谷敏郎推薦名為「殭屍操」的簡單運動，運動量比一…
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健康生活
5分鐘吃1顆月餅 「快走2小時」才能消耗掉熱量
中秋節快到了，你最喜歡什麼口味的月餅呢？美女營養師高敏敏提醒，吃完一顆月餅可能只要5分鐘，但消耗掉它…
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睡覺最忌「1事」：虐暴心臟、害人糖尿病
良好的睡眠對健康息息相關。醫師黃軒表示，人體不是靠「累不累」來決定入睡，而是靠「褪黑激素」的分泌，環…
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史丹福揭大腦竟是“2個器官”！成功培養後腦神經元助漸凍症研究
美國史丹福大學研究發現，人腦並非過去認為的單一器官，而是「2個器官」！這項發現對於研究包括肌萎縮側索…
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【健康資訊】🦴鈣參與的生理機制 比想象中多
鈣的作用可不只是建構骨骼和牙齒，它其實是身體里超級活躍的“多面手”，參與了非常多意想不到的生理過程。…
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行李越早託運越晚拿到？ 內行揭領取順序
旅客搭飛機託運行李，經常在抵達目的地後等到天荒地老，一名網友好奇，行李越早託運，會不會反而越晚出來，…
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成分皆為腸泌素…瘦瘦筆、降糖尿病藥差別在哪？
減重瘦身效果超強，「瘦瘦筆」成為不少名媛貴婦的最愛，事實上，該藥物研發目的為控制血糖，但減重效果顯著…
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預防高血脂你吃對了嗎？哈佛醫盤點11種降低膽固醇絕佳食物
膽固醇的高低跟飲食有很大的關聯，理想情況下，總膽固醇值應該是每分升200毫克（mg/dL）或更低。但…
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