最新科學研究：常抱抱，有效降低壓力荷爾蒙與焦慮
一項研究指出，適當觸碰可能降低皮質醇，並有助緩解焦慮、憂鬱與疼痛。比起單次抱多久，觸碰發生的頻率可能…
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健康生活
變老不只長白髮 專家揭5個意想不到的老化跡象
紐約時報報導，腳突然大了一號、赤腳走在硬地板上會痛，甚至吃東西愈來愈重口味，都可能是意想不到的老化跡…
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夏天飯菜翻熱隨時食物中毒 專家揭6大高危食物
夏天將隔夜餸翻熱，以為高溫殺菌就安全？有專家警告，有6大食物翻熱隨時引發食物中毒。其實只要儲存得當，…
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「處暑」至！中醫師教防秋老虎的潤燥 3 守則，擺脫便祕、乾咳
8/23 是 24 節氣中的「處暑」，「處」有止息、隱退之意，代表盛夏狂熱的暑氣至此開始消退，天地氣…
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照顧者易有痛症關節勞損 注意保護關節6個技巧 4招拉伸練習強肌
隨着老齡化社會到來，照顧者人數持續上升。近八成照顧者，既要肩負起照顧家人和長者起居生活，亦要面對自身…
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【健康資訊】10分鐘就紓壓！ 研究揭嚕貓、嚕狗身體出現這變化
現代人生活壓力大，長期下來不只讓人心累，也可能影響身體健康。台灣營養師科提斯表示，人體面對壓力時會分…
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【健康資訊】便宜、耐放又營養！專家推薦5種魚罐頭 「SMASH口訣」一次記
AI文章重點整理： 重點一：魚罐頭富含Omega-3、蛋白質與多種微量營養素。 重點二：專家以SMA…
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【生活小常識】打掃別用醋+小蘇打？ 10種「不能混合的清潔劑」嚴重恐排水管爆炸
AI文章重點整理： 重點一：多數清潔劑混用不會更強，反而可能產生毒氣。 重點二：漂白水勿與醋、氨、酒…
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沙門氏菌爆發 5個方法教你減低感染風險
英國近日出現沙門氏菌（Salmonella）爆發個案，目前調查顯示，感染個案可能與從英國以外地區進口…
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