【咖啡養生】哈佛研究揭最強抗炎咖啡 搭配4食材消腫抗氧化
新時代女性經常捱夜、壓力大，加上經常吃外賣，導致身體「慢性發炎」，久而久之導致下身肥胖、肌膚暗啞又生…
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健康生活
【健康資訊】感到壓力鼻子先變冷？英研究揭「鼻溫下降」現象 或可成壓力偵測新指標
研究團隊表示，由於感知到外部的壓力，為了提高對環境的警覺，身體會將血液從臉部其他區域轉移至眼睛，同時…
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【健康飲食】菠蘿點食至健康？維他命C＋鳳梨酵素有何作用？3類人要慎食
菠蘿又甜又多汁，最透心涼的食法就是切片放進冰箱，冰凍感十足，絕對是消暑良品。除此之外，菠蘿水分約佔八…
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【健康飲食】每日三湯匙花生醬竟然可以防跌倒？澳洲大學研究：有助增強長者肌肉爆發力
人到了一定年紀，肌肉量及活動能力會逐步下降，除了影響行路、上落樓梯，連從椅子站起來這些日常動作也可能…
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【中醫保健】不吃早餐容易出現身體機能失調 中醫推介5款早餐食物
這是頗為關鍵的一餐，相較午、晚餐，早餐最為重要，晚餐重要性相對較低。 早餐的重要性，是一段長時間休息…
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【飲水安全】樽裝水開封後放車內過夜 50歲男狂嘔腹瀉急性腎損傷
不少人都會習慣在車內存放幾支樽裝水，方便飲用，惟隨時可能「飲出禍」！台灣一名50歲男子因飲用放在車廂…
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【雨韻逸辰】吃降壓藥要忌口西柚？真相不是「不能吃」而是「不能這樣吃」
雨韻逸辰 – 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授 西柚清甜多汁，常被當成清熱降火的…
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【保暖飲食】5種假暖身食物愈食愈凍 醫生推薦3大禦寒配搭
天氣漸冷，許多人會吃點熱的來取暖。而這些食物不但高熱量又不健康，吃下後未必能夠暖身。有醫生指出，這些…
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【腸道健康】每日吃蔬菜仍然排便不順？營養師拆解膳食纖維5大常見盲點
每天吃蔬菜、餐餐有沙律，理應有助排便，為甚麼仍然會便秘？問題未必是蔬菜吃得不夠，而是膳食纖維的來源、…
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