專家拆解4大天然助眠精油 – 薰衣草/甜橙精油點用先安全
不少人也試過失眠，會影響生活質素。近年有人嘗試以香薰治療（又稱芳香療法，aromatherapy）的…
專家拆解4大天然助眠精油 – 薰衣草/甜橙精油點用先安全 Read More »
健康生活
【眼睛健康】常喝「這1種咖啡」黃斑部病變風險暴增7倍！國際研究證實 尤其2種人更危險
便利商店貨架上琳瑯滿目的即溶咖啡，是上班族快速提神的救星。然而，2025年6月發表在國際期刊《食品科…
【眼睛健康】常喝「這1種咖啡」黃斑部病變風險暴增7倍！國際研究證實 尤其2種人更危險 Read More »
【運動健身】走路也能狂掉體脂！「日本式走路」燃脂＋抗肌少、還能讓心血管變強
「日式走路法」的正式名稱其實是「間歇走路訓練（Interval Walking Training, …
【運動健身】走路也能狂掉體脂！「日本式走路」燃脂＋抗肌少、還能讓心血管變強 Read More »
【容易犯錯】洗澡時這個表現 看似正常卻可能致命
洗澡時感到頭暈眼花，很多人第一反應是水太熱了或站太久了，緩一緩就好。 實際上，這種看似平常的現象，可…
【容易犯錯】洗澡時這個表現 看似正常卻可能致命 Read More »
【足部保護】足底筋膜炎反覆發作？6 個日常保養關鍵 幫你遠離腳跟痛
足底筋膜炎一旦發作，常常讓人走路像踩針、早上起床更是痛到不行。其實，足底筋膜炎真的很容易復發，就算接…
【足部保護】足底筋膜炎反覆發作？6 個日常保養關鍵 幫你遠離腳跟痛 Read More »
【健康資訊】60歲後 吃飯時儘量做到這4點
大家常說“少鹽少油”是健康的金標準，這話本身沒錯。但如果你留意一下身邊六十歲以上的長輩，可能會發現一…
【健康資訊】60歲後 吃飯時儘量做到這4點 Read More »
【保護視力】眼睛防曬「戴太陽眼鏡」就夠了？醫教正確防護 陰天也要防紫外線
你知道眼睛也需要防曬嗎？長時間暴露在紫外線下，會增加白內障、黃斑部病變甚至角膜發炎的風險，那麼眼睛如…
【保護視力】眼睛防曬「戴太陽眼鏡」就夠了？醫教正確防護 陰天也要防紫外線 Read More »
【醫療資訊】逾九成肺結節為良性 高惡性風險結節可考慮新型消融術作治療
近日，香港大灣區私家醫院進行了首兩宗結合導航氣管鏡及錐狀射束電腦斷層掃描的無創肺結節消融術，為兩名肺…
【醫療資訊】逾九成肺結節為良性 高惡性風險結節可考慮新型消融術作治療 Read More »
【破解迷思】泡麵加蛋更營養？專家示警「這1種蛋」恐害掉髮又禿頭 超多人愛吃
家裡一定要備著泡麵吧！方便快速又能果腹，但泡麵到底傷身嗎？怎麼吃才對呢？對此，營養師高敏敏就來幫大家…
【破解迷思】泡麵加蛋更營養？專家示警「這1種蛋」恐害掉髮又禿頭 超多人愛吃 Read More »
【運動健身】趁春天養好「背」整個人都挺立起來了
經常腰背痠痛、胸悶頭暈，弓腰駝背、長出富貴包……如果你有這樣的體驗，可能是背“太弱”了。 背部不僅支…
【運動健身】趁春天養好「背」整個人都挺立起來了 Read More »