肌少症在2016 正式定義為⼀種疾病，漸漸受到醫學界的重視，因為它會影響到每⼀個⼈，⽽且是 沒有治療⽅法.預防該是最好的政策！
當我們年紀漸長，尤其是六⼗歲以後，無分男女，⾝體會出現肌⾁在質量，⼒量和功能的慢慢流失，慢性疾病患者更容易患上肌少症，導致跌倒，骨折及虛弱的風險。
我們的⾝體在六⼗歲后，每⼗年會流失平均8%肌⾁質量，80歲后，速度會增加到11-50%。肌少症的病學⽣理的成因是老化的⾝體減少蛋⽩質的合成引致肌⾁細胞發育不良，另外男性和其他荷尓蒙的減少亦會造成肌⾁纖維細少。
肌少症最主要的原因是老化，但是缺乏運動，肥胖，慢性疾病，胰島素阻抗，缺乏活動能⼒，荷爾蒙降低，營養不良等等都會加速肌少症的病發率。
肌少症患者會出現肌⾁虛弱，缺乏耐⼒，在處理⽇常事務出現困難，走路緩慢，上落樓梯產⽣困難，平衡困難及容易跌倒，及肌⾁萎縮。
診斷⽅⾯，醫⽣會先向病⼈問卷，詢問病⼈的⼒氣, 協助⾏走，能否從椅⼦站起來，能否上落樓梯，有沒有跌過。根據問券分數再進⼀步檢查。
跟著，醫⽣或是護⼠會測試病⼈的⼿握⼒，坐椅站立，步⾏速度，和起⾝⾏走。如果有需要，亦可以⽤低能量的X 光來測試肌⾁質量。
很可惜，到⽬前，除了恆常做有阻⼒的體能運動，增加蛋⽩質（每餐20-25 克）或是每天最少100克蛋⽩質及健康食物外，市⾯上並沒有什麼特效藥。
最後，我要提醒⼤家，肥胖加上肌少症比純粹肥胖或肌⼩症對⾝體會造成更⼤傷害。