一項國際最新研究顯示，35歲及以上、長期進行高強度運動的人群，患特定心血管疾病的風險更高。荷蘭Radboudumc參與了該研究。
研究人員指出，人們通常不會將運動人群與心血管疾病聯繫在一起，但這一認知並不完全準確。
在高強度、長期訓練的運動者中，心律失常以及冠狀動脈鈣化的發生率反而更高。
需要強調的是，這一結論主要針對極高強度且持續多年的運動。
研究人員解釋，這類運動通常表現為：
心率和呼吸明顯加快
難以進行正常對話
同時，這並非指短期高強度鍛鍊，而是指持續5至10年以上的高強度訓練。
不過，研究也強調：運動本身依然是有益健康的。
規律運動可以降低早逝風險，並減少多種慢性疾病的發生。對於原本缺乏運動的人來說，開始運動能夠帶來最明顯的健康收益。
根據建議，每週進行至少150分鐘的中等強度運動即可獲得顯著益處。而當每週運動時間達到3至5小時時，健康收益基本達到峰值，進一步增加運動量帶來的額外收益有限。
研究人員表示，當運動的強度和總量超過一定閾值後，風險可能開始上升。但目前這一“轉折點”具體位於何處，仍不明確。
此外，為什麼高強度運動者更容易出現心律失常或動脈鈣化，相關機制仍有待進一步研究。
值得注意的是，這類心血管問題在運動人群中的表現方式有所不同。
例如，運動者可能會在訓練中出現突然的表現下降，如無法維持以往的騎行速度，同時運動設備顯示短暫的心律異常。
研究人員還指出，目前醫學界對運動人群中的風險因素仍存在低估。
例如，高血壓或高膽固醇在運動者中往往未被重視，常被認為可以通過運動“抵消”。
研究團隊呼籲，應改變這一認知。對於35歲以上的高強度運動者，建議每5年進行一次血壓、膽固醇和血糖等指標檢查。
如發現異常，應及時干預，而不是忽視風險。