當疲憊與忙碌充斥生活，本課程帶您看清亞健康的真正原因。以科學引導身體覺知，助您恢復身心平衡，重拾充沛活力。
導師： 黃俊銓博士（新加坡中國精神學會總會會長）
日期： 30/6, 7/7, 14/7, 21/7（每週二）
時間： 10:30-12:30 | 13:30-15:30（共 8 個單元，16 個課時）
費用： 免費公益課，隨喜樂捐；請自備午餐
地點： 明愛學院 (Ming-Ai Institute), 1 Cline Road, London N11 2LX
課程目標： 協助學員掌握初級功法的基本動作、呼吸、意念與練習紀律，建立安全、穩定、可持續的自我調養習慣。
學習成果： 學員能夠在導師指導下正確示範主要功法，說明基本練習要領，並將所學運用於日常生活中的身心調適。
結業證書： 符合評估要求者，頒發《中國精神學自然療法（初級）》結業證書。
