天氣潮濕，人亦易濕困、易感疲乏，有沒有適合在辦公室簡單沖焗的祛濕茶？註冊中醫師胡玘君提供兩個焗茶食譜（薏米橘餅茶、茴香陳皮茶），有助健脾祛濕。
薏米橘餅茶
材料：炒薏仁（熟薏米）10克、橘餅1個
做法：炒薏仁及橘餅放入杯中，以滾水約350毫升焗約10分鐘即可。慢慢飲，可翻沖。
益處：健脾祛濕、溫中止瀉、利水消腫。一般人適合飲。
茴香陳皮茶
材料：茴香2克、陳皮6克
做法：茴香及陳皮放入杯中，以滾水約350毫升焗約10分鐘即可。慢慢飲，可翻沖。
益處：散寒止痛、理氣和中。特別適合天熱仍覺得「陰陰凍」的人或痛經者。
注意：陰虛火旺、熱氣喉嚨痛者慎服。
（上述焗茶僅供參考，各人體質不同，倘有疑問或身體感到不適，應向註冊中醫師或醫生查詢及求醫。）
原文網址：https://news.mingpao.com/ins/%e7%86%b1%e9%bb%9e/article/20260821/s00024/1786544190395