健康科普:修剪腳指甲的正確方法

許多人習慣把腳指甲修剪成和手指甲一樣的圓弧形,甚至往甲溝深處死摳,這恰恰是導致嵌甲和甲溝炎最常見的原因。

正確修剪四步法:

第一、平平的橫著剪(平剪)

使用指甲剪時,順著指甲前端剪成一條直線,而不是兩邊向下彎曲的圓弧形。

確保指甲的兩個前角露在外面,使其向前正常生長,而不是橫向刺入側面的肉里。

第二、必須要“留白”

指甲前端的白色部分至少要保留 1~2 毫米(大致與腳趾頭的肉尖平齊),絕對不要剪得太短或禿掉。

指甲過短時腳趾前方的軟組織會在走路受壓時順勢向上包裹,導致新長出來的指甲直接頂進肉里。

第三、兩端保留“安全形”

千萬不要把指甲刀強行塞進兩側的甲溝去剪掉邊角,不要修成倒梯形或尖頭。

深挖兩角會留下隱蔽的銳利殘甲或斷裂面,隨著指甲生長,這些尖角就像暗器一樣直接刺破皮膚引發感染。

第四、挫刀稍微磨平

直線剪完後,指甲兩端的直角可能會有些銳利,使用指甲銼輕輕地把這兩個直角的尖銳邊緣磨得平滑即可。

 

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