【英國】4病毒流行 NHS拉嚮最嚴重預警(附徵狀) 長者宜接種疫苗

 

圖:creator4275187

 

NHS(英國國家醫療服務系統)發出了「史上最嚴重」的流感預警,再加上Covid-19、諾如病毒和呼吸道合胞病毒(RSV)等的多重曡加,今年的健康挑戰格外嚴峻。
NHS將目前的狀況稱為「四流行」流感、Covid-19、諾如病毒和RSV同時高發,讓醫療系統不堪重負。這些病毒具有以下特點:
  • 流感:徵狀包括高燒、咳嗽、喉嚨痛和全身疼痛,傳染性極強。
  • Covid-19:儘管徵狀多為輕微,但仍需警惕,尤其是免疫力較低的人群。
  • 諾如病毒:以嘔吐和腹瀉為主,多通過接觸傳播。
  • RSV:主要影嚮兒童和老人,但成年人也會感染,導致類似感冒的徵狀。

自我保護指南

(1)接種疫苗

如果你符合條件,可以通過GP預約流感疫苗和Covid-19加強針(大部分免費)。提前聯繫學校或社區診所,了解是否有疫苗接種計劃。

(2)保持良好的生活習慣多休息
熬夜會降低免疫力,保證充足睡眠。
多吃新鮮蔬果,補充維生素C和D,有助於增強抵抗力。
每天適量運動,幫助提高身體免疫功能。
(3)家中必備藥品常備一些感冒藥、退燒藥以及止瀉藥
英國藥房購買藥品時,可以諮詢藥劑師選擇合適的產品。
                                                                                                                                                           資料來源:英倫攻略;文章經編輯
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