冬病夏治，膝盖拔寒，抓住三伏天的好时机

製作過程：

• 姜去皮切成碎(皮是寒的!)，可以用機器絞碎
• 薑末+白酒上鍋，隔水蒸20分鐘(白酒超過姜的2/3)
• 時間到取出，放到溫熱敷在膝蓋上
• 用保鮮膜裹起來即可

感受：

• 受涼越厲害，發熱時間越慢
• 可以感受到微微發熱，姜外面是涼的，裏面是熱的
• 30分鐘後感覺有點辣就可以取下來了
• 敷完後感覺我的膝蓋一整個復活了!!

TIPS：

姜可以重複使用第二次

如果中間太燙了或極度不舒服就取下來