一名體重120公斤的糖尿病患者,即使戒掉最愛的拿鐵咖啡、減少澱粉攝取,並按時服用降糖藥物,血糖數值仍居高不下,就醫追查後發現,病患每天食用4根玉米,誤把高碳水化合物的玉米當作蔬菜,導致血糖控制不佳。
家醫科醫師李思賢在臉書粉專分享這個特殊案例時表示,這位糖尿病患者相當配合醫囑,不僅減少澱粉的攝取量,更為了控制血糖而戒掉平日愛喝的拿鐵咖啡。醫師也開立了最好的降糖藥物,但病患的糖化血色素仍高達10.8%,體重持續維持在120公斤。
經過詳細詢問後,李思賢醫師發現問題癥結在於病患的飲食觀念有誤。「直到上次回診才發現,原來病患一直把玉米當作蔬菜在食用,每天可以吃到4根。」在建議病患停止食用玉米後,最新一次回診時,病患的糖化血色素已降至8.6%,三酸甘油脂也從170降至108。
李思賢強調,這個案例突顯出不只是加工食品需要注意,許多傳統認知中的健康原型食物,過量攝取同樣會影響健康檢查報告。他特別提醒,像是飯、地瓜、芋頭、馬鈴薯、玉米等高碳水化合物食物,雖然健康但必須適量攝取。
針對正確的飲食方式,李婉萍建議可以將菜單調整為一根玉米搭配紅蘿蔔、炒蛋和炒青菜,強調均衡飲食的重要性。她也特別補充說明,與玉米不同,玉米筍則屬於蔬菜類。
