數據顯示：秋冬腦梗復發率比春夏高30%以上，天氣冷、血管容易受刺激。腦梗發作時會出現這些典型症狀：突發性單側肢體麻木無力、語言障礙、視力下降或視野缺損、劇烈頭暈，以及噁心嘔吐等。
這5件小事，降溫天千萬別做：
- 不要突然發力：排便別太用力過度，轉頭慢一點，早上起床別“彈”起來，慢慢起身。
- 洗澡不能太久：控制在15分鐘以內；水溫控制在38—40°，餓肚子或剛吃飽都別洗。
- 早晚添衣服：一早一晚出門，根據天氣增添衣服，不要長時間吹冷風。
- 不宜晨練過猛：清晨血壓容易升高，高血壓人群建議將晨練時間推遲到上午10點或下午。
- 儘量不動怒：多提醒自己“慢一點”，平時學學種花、養魚、書畫等，讓情緒穩一點。
急性腦中風別慌張「臨微不亂」四步驟
所謂「臨微不亂」是當病患出現「臨」時手腳癱軟、單側手腳無力、無法舉起；臉部表情不對稱，「微」笑困難；說話口齒「不」清，無法完整表達語意。如果有以上症狀，旁人千萬不要慌「亂」，記下病患發作時間盡快送醫。
中風搶救 把握黃金三小時
中風治療的關鍵在於「時間就是大腦」，因為腦部血流中斷後，腦細胞會迅速死亡，黃金時間越早，越能降低死亡率和長期殘疾的風險。
中風症狀出現後，3至4.5小時內是急性治療的黃金時間。
- 血栓溶解治療： 在這個時間窗內施打血栓溶解藥物，有助於溶解阻塞血管的血栓，恢復血流，效果最佳。
- 動脈取栓術：若超過時間，或藥物治療效果不佳，可能需要進行動脈內取栓術（將血栓取出），這項治療的關鍵時間窗最長可達12至24小時，但越早完成效果越好。
