冬天到了手腳又變的冰涼,蓋厚被子睡覺都暖不過來的痛誰能懂啊!!!每天晚餐喝一碗暖呼呼的小甜粥,不僅身體暖了，心情都會變的愉快晚上睡覺前可以泡泡腳或者刮一刮小腿也可以幫助暖身哦
黑米黑芝麻粥
材料：黑米、黑芝麻、大米、冰糖適量。
步驟：
1. 將黑米、大米淘洗乾淨，浸泡幾個小時，黑芝麻洗淨備用。
2. 把浸泡好的黑米、大米放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火熬煮。
3. 煮到粥開始濃稠時，加入黑芝麻繼續熬煮。
4. 快煮好時，依據個人口味放入適量冰糖，攪拌至冰糖融化，再煮一會兒就可以關火享用了。
桂花糖藕粥
材料：蓮藕、糯米、紅糖、糖桂花適量，紅棗幾顆。
步驟：
1. 糯米洗淨，浸泡2小時左右；蓮藕洗淨，去皮切去一端做藕蓋，把糯米灌入藕孔中，再蓋上藕蓋，用牙籤固定好。
2. 將灌好糯米的藕放入鍋中，加適量清水、紅棗，大火煮開後轉小火煮40分鐘左右至藕熟透。
3. 撈出煮好的藕，晾涼後切成片放入鍋中，加入泡好的糯米、適量清水，大火煮開後轉小火慢慢熬粥。
4. 待粥變得濃稠時，加入紅糖攪拌均勻，繼續煮一會兒，出鍋前撒上糖桂花即可。
蓮子紅豆粥
材料：蓮子、紅豆、大米、冰糖適量。
步驟：
1. 紅豆和蓮子提前浸泡3到4個小時，大米淘洗乾淨備用。
2. 把泡好的紅豆、蓮子和大米一同放入鍋中，加足量清水，大火煮開後轉小火慢慢熬煮。
3. 煮至食材軟爛、粥變得濃稠時，放入適量冰糖，攪拌至冰糖完全融化，再煮一小會兒便可關火盛出。
南瓜百合小米粥
材料：南瓜、百合、小米、冰糖適量。
步驟：
1. 南瓜去皮去瓤洗淨，切成小塊；百合掰成小瓣洗淨；小米淘洗乾淨。
2. 將小米放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火煮一會兒。
3. 放入南瓜塊繼續煮，待南瓜快熟時，加入百合一同熬煮。
4. 煮至食材軟爛、粥變得濃稠，依個人口味放入適量冰糖，攪拌至冰糖融化即可。
紅棗燕麥粥
材料：紅棗、燕麥、大米、冰糖適量。
步驟：
1. 大米淘洗乾淨，紅棗洗淨去核，燕麥洗淨備用。
2. 鍋中加入適量清水，放入大米，大火煮開後轉小火煮至大米半熟。
3. 接著放入紅棗繼續煮一會兒，再倒入燕麥煮至粥變得濃稠。
4. 根據個人口味加入適量冰糖，攪拌至冰糖融化，稍煮片刻便可關火。
紅棗陳皮小米粥
材料：紅棗、陳皮、小米、冰糖適量。
步驟：
1. 小米淘洗乾淨，浸泡半小時左右；紅棗洗淨去核，陳皮泡軟後颳去白瓤切成絲。
2. 將泡好的小米放入鍋中，加適量清水，大火煮開後轉小火熬煮。
3. 放入紅棗、陳皮絲繼續煮，直至小米軟爛、粥變濃稠。
4. 按個人口味加入適量冰糖，攪拌至冰糖融化，再煮幾分鐘就可以了。