住在倫敦的朋友們，是不是發現最近這輪流感格外狠辣？不僅自己和身邊的人大規模中招，恢復起來也是難上加難？
據NHS消息，大家所面臨的，也許是倫敦歷史上最大規模的流感爆發：
「超級流感重擊倫敦，恐帶來史上最大規模爆發，NHS負責人敦促群眾接種疫苗」
“流感病例將在未來幾周爆發式攀升，衛生大臣如是警告”
倫敦作為疫情中心，確診病例數已攀升至歷史峰值。國民醫療服務體系（NHS）負責人警示，目前仍“看不到疫情拐點”，這場席捲首都的流感浪潮堪稱“前所未見”。
最新統計顯示，自11月24日開始的一週內，倫敦平均每日有259名流感患者需住院治療，這個數字是去年同期的三倍。
此外，蘇格蘭疫情發展也相當迅猛：截至11月30日當週，實驗室確診流感病例數從前一週的845例飆升至1759例，實現翻倍增長。蘇格蘭公共衛生局確認，今年流感季較往常提前兩週到來。
本次流感疫情的罪魁禍首，是被稱為“A(H3N2)漂移株”的新型變異毒株。該毒株現被學界命名為“K亞支系”，因其極強的傳染性而在媒體上獲得了“超級流感”的稱號。
由改變中引起的流感症狀通常發展非常迅速，且極度疲勞是常見表現——這與症狀出現相對較緩的普通感冒有所不同。此外，其他症狀和嚴重程度與季節性流感相似，包括發熱、咳嗽、流涕，以及可能出現身體痠痛、嘔吐或腹瀉等其他症狀。
專家指出，該毒株在今年夏季的變異幅度超出預期，這直接影響了疫苗的保護效果。即便已完成接種的人群，也面臨更高的感染風險。
與此同時，部分感染者出現較傳統流感更為嚴重的呼吸道症狀，導致住院率和醫療資源佔用率上升。11月24日至30日期間，蘇格蘭地區因流感住院人數已突破700人，且這一數字仍在持續增長。
雪上加霜的是，住院醫師（原稱初級醫師）計劃在聖誕前夕展開新一輪罷工，這將進一步加劇了本就緊張的醫療資源壓力。
說到這裡，我們也列出了一些參考的信息，幫助大家及時有效地做好防護。
疫苗接種刻不容緩
所有在英留學生及長者均可通過註冊的GP（全科醫生）免費接種流感疫苗。特別提醒患有哮喘、糖尿病等基礎疾病的同學，你們屬於優先接種群體。目前大部分大學健康中心都可直接預約，接種後需留觀15分鐘。
日常防護不可鬆懈
近期請避免前往人員密集場所，上課或乘坐公共交通時建議佩戴口罩。英國教室、圖書館等公共場所通常通風良好，但仍需保持警惕。建議隨身攜帶免洗洗手液，接觸公共設施後及時清潔。
症狀應對指南
如出現發熱（體溫超過38℃）、咳嗽、肌肉痠痛等典型流感症狀：
立即向導師和學院請假，按規定進行自我隔離
通過NHS 111熱線或GP在線系統獲取專業指導
可服用撲熱息痛（Paracetamol）緩解症狀，各大超市、藥店均有銷售
如出現呼吸困難、持續高熱等重症表現，直接撥打999急救電話
學業安排建議
及時瞭解學校關於因病缺課的政策，保存好醫療證明。大多數英國院校允許因流感缺勤，但需按規定流程報備。建議提前與同學組建學習小組，確保不錯過重要課程內容。