他「肩膀痛半年」確診肺癌末期！醫示警：2種人最要小心 早期不會咳、喘
60歲的退休水電師傅右肩疼痛半年，以為是職業病造成的五十肩，自行貼痠痛貼布、做復健都沒改善。直到右手臂明顯無力、連拿水杯都困難，加上開始咳嗽，才到大醫院檢查。結果發現肺部頂端有腫瘤，已侵犯神經和肋骨，確診肺癌第四期，若能早半年發現，治療效果會好很多。
肺尖腫瘤 最愛偽裝成五十肩
很多人不知道肺癌會引起肩膀痛。國泰醫院胸腔外科劉祖豪醫師解釋，肺臟頂端緊鄰控制手臂的神經、血管和肋骨，當腫瘤長在這裡會壓迫神經，引發劇烈的肩膀和手臂疼痛。這種肺尖腫瘤雖然只占所有肺癌的3％至5％，但最大問題是早期沒有咳嗽、喘不過氣等明顯肺部症狀，很容易被當成五十肩或肌腱炎治療，因此延誤病情。
劉祖豪醫師提醒，如果肩膀痛超過一個月沒改善，特別是長期吸菸者、菸齡超過20年的人要特別注意。若疼痛在休息時也不會緩解，或合併手臂無力、肌肉萎縮、持續咳嗽、體重減輕等症狀，應主動要求胸部X光檢查，千萬別因為害怕而逃避。
相關警訊出現 需要馬上就醫
一般骨科問題的疼痛在休息後會改善，但如果肩膀痛持續加重、痛到睡不著，或發現手掌無力、肌肉變瘦、感覺遲鈍，甚至出現單側眼皮下垂、瞳孔大小不一等這些都是腫瘤壓迫神經的表現，務必盡快就醫。
尤其年長者和吸菸者出現不明肩痛時，劉祖豪醫師建議先安排胸部X光檢查。雖然大部分肩膀痛是骨科問題，但多做一項檢查總比延誤治療好。早期肺癌治療效果很好，但拖到末期才發現，存活率就會大幅降低，及早發現永遠是對抗癌症最重要的關鍵。
每天煮飯也會得肺癌？「6大警訊」比你想像更可怕 千萬別當感冒拖著不看
肺腺癌其實離你我很近！很多人以為只有吸菸者才要小心，但其實肺腺癌在非吸菸族群中也越來越常見。肺腺癌被稱為沉默的殺手，初期沒有明顯症狀，一發現往往已是中晚期，所以不論有沒有抽菸，都該從日常飲食和生活開始保養肺部。
肺腺癌主要成因？
1、室內空污（油煙、線香）：長期吸入廚房油煙或線香氣體，容易讓肺部慢性發炎
2、室外空污（工廠、汽機車）：空氣中的懸浮微粒與廢氣，是肺細胞突變的重要原因
3、抽菸（包含二手菸）：菸品中的焦油與致癌物，會直接損害肺部組織
4、遺傳因素：若家族中有人罹患肺癌，自身罹病風險也會提高
肺腺癌常見症狀？
因為初期沒有明顯症狀，很多人以為只是感冒或氣喘而忽略，但當出現以下狀況時 就要提高警覺了！
1、長期咳嗽
2、沒食慾
3、體重下降
4、易疲倦
5、胸痛
6、呼吸急促
早期發現、早期治療是關鍵 這樣吃遠離肺腺癌
第一期治癒率高達八成以上，越早檢查越能守住健康！日常飲食也是預防肺癌的重要環節，營養師高敏敏建議，多選擇抗發炎、抗氧化的食物，讓身體形成自然防護罩。
．地中海飲食：多攝取蔬果、好油脂、全穀類，有助抗發炎、強化保護力
．攝取Omega-3食物：像鮭魚、鯖魚、亞麻仁籽，可抗發炎、保護細胞健康
．多吃大豆製品：大豆異黃酮有抗氧化與抗發炎作用，減少致癌風險
這些食物要少吃
除了多補充抗氧化營養外，高脂、高鹽、高加工的食物也要少碰！
1、減少加工肉與內臟類食物：脂肪與鹽分高 長期攝取會增加肺腺癌與慢性病風險
2、避免啤酒、蘋果酒：含乙醇、乙醛等高致癌物，容易誘發癌變
3、避免高鹽飲食：高鈉攝取會增加發炎反應與血壓負擔
這樣做遠離肺腺癌
要保護肺部健康，光靠吃得營養還不夠！日常的生活習慣、環境暴露、運動與檢查都息息相關，有時候我們每天吸入的空氣，就可能藏著看不見的危險，所以除了吃對，更要「做對」，才能從根本守護肺部。
1、遠離空氣污染：避免長期暴露於汽車廢氣、香灰與油煙
2、戒菸或降低吸菸頻率：菸品中的焦油與致癌物是最大危險因子
3、適時佩戴口罩：外出或空氣品質不佳時 主動防護避免吸入懸浮微粒。需注意，隔絕空污需要的是專用的「PM2.5口罩」，不是普通的「醫用口罩」！
4、養成運動習慣：促進肺部循環，強化保護力，讓身體更有抵抗力
5、定期健康檢查：尤其有家族病史，老煙槍等高風險族群，建議安排低劑量電腦斷層檢查