【健康至上】酒精危害超乎想象 每週少飲兩杯可防上萬癌症

RTL新聞1月13日報道,荷蘭綜合癌症中心(IKNL)最新研究指出,如果荷蘭人未來幾年內將每週的酒精攝入量減少2杯,到2050年可避免超過11,500人被診斷出患有癌症,平均每年可減少427例癌症診斷。

Wine Glass Size and Alcohol Consumption

根據2024年《健康調查/生活方式監測》的數據,近四分之三的荷蘭人飲酒。儘管如此,近年來飲酒人群比例略有下降,每人飲用的酒精杯數也在逐步減少。

IKNL指出,即便是少量飲酒,也會增加至少7種癌症的風險。統計顯示,每2名荷蘭人中就有1人在一生中的某個階段會被診斷為癌症,而總體規律是:飲酒量越高,患癌風險越大。

“現實可行”的目標

IKNL項目負責人、高級臨床數據科學家兼流行病學家耶勒·埃弗斯博士(dr. Jelle Evers)表示,公眾普遍並不瞭解即便少量飲酒也會提高患癌風險。因此,研究團隊模擬瞭如果每位荷蘭人每週少喝2杯酒所帶來的影響。

之所以選擇“每週減少2杯”作為測算標準,是因為這一目標被認為“現實可行”。埃弗斯指出:“大多數荷蘭人都可以想象自己做到這一點。”

在計算過程中,研究人員評估了在既有飲酒量下降趨勢的基礎上,進一步減少酒精攝入所能預防的癌症診斷數量。研究綜合考慮了當前的飲酒水平以及荷蘭的人口結構預測。

研究還考慮到,推行更多酒精預防政策和提升公眾認知需要時間。因此,模型假設到2032年,所有人才能實現每週少喝2杯酒;在此之前,飲酒量將逐步下降。

最終測算結果顯示,到2050年累計可減少11,529例癌症診斷,平均每年減少427例。其中,男性主要可預防直腸癌和結腸癌,女性則主要是乳腺癌。埃弗斯表示,此研究旨在“說明即便每週少喝2杯酒,也能對荷蘭的癌症診斷數量產生真正的影響”。

實際影響或更大

研究人員指出,酒精攝入減少對癌症預防的實際影響,可能比本次計算結果更大。因為本次分析僅涵蓋了7種已有最強科學證據表明與酒精有關的癌症類型,分別為:口腔癌、咽喉癌、喉癌、肝癌、食管癌、直腸癌和結腸癌,以及乳腺癌。

IKNL還強調,酒精的危害並不侷限於癌症。酒精攝入被認為是超過200種身體和心理疾病的風險因素。

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