日本首相高市早苗帶領自民黨在眾議院改選大獲全勝，聲望極高；在1月13日驚傳「進了醫院」，原因為困擾她已久的類風濕性關節炎病症。同時早在月初就發生高市早苗的手部劇痛而取消行程；高市早苗1月14日於社群報平安，說明自己的病況。
媒體報道，高市早苗在2月初曾因病痛，突然取消電視節目專訪；自民黨則聲明指出，高市早苗在選戰期間積極握手，類風溼性關節炎更加嚴重。過去有民眾發現，高市的手指曾包著繃帶。
什麼是「類風濕性關節炎」？
台灣國軍桃園總醫院衛教資料說明，類風濕性關節炎是一種慢性全身性自體免疫疾病，失調的免疫系統，會去攻擊及破壞身體局部關節，造成發炎反應，最常影響的就是關節與肌腱，使得組織腫脹造成肌腱及關節的破壞。罹患類風濕性關節炎者以30-50歲年齡層居多，女性則高於男性2-3倍。
同時，骨骼肌肉是最先影響的系統，會出現對稱性的關節症狀，也會侵犯身體其他器官，有80％病人會首先侵犯手部及腕部週邊小關節而影響功能。
臨床症狀上，早期的類風濕性關節炎，手指關節可能會有腫脹及疼痛感。手腕肌腱若受到侵犯，會因腫脹而壓迫手腕神經造成神經症狀，引發腕隧道症候群，使手指活動受限與疼痛。末期時，發炎的疤痕組織產生纖維鈣化，導致關節僵硬、肌肉萎縮甚至發生關節脫臼，使活動功能更為下降。同時「黏膜乾燥症」會破壞外分泌腺體，使鞏膜、結膜乾燥發炎、唾液減少、陰道乾燥。發病初期會出現輕微發燒、疲倦、厭食；後期則可能有貧血、肌肉萎縮、體重減輕與骨質疏鬆等症狀。
診斷為類風濕關節炎（以下症狀只要有四點符合）：
- 每天手指晨僵至少一個小時，且持續超過六星期以上；
- 超過三個關節區以上的關節腫脹，持續六個星期以上；
- 至少六個星期以上的掌指關節、近端指間關節及腕關節腫脹。對稱性的關節腫脹至少六個星期以上；
- 手部的X光檢查有骨關節的蛀蝕變化；
- 關節出現類風濕結節：無痛性，常發生於手肘處；
- 血液中類風濕性因子呈陽性反應（ rheumatoid factors ）。
台灣國軍桃園總醫院提醒，在日常活動或工作當中，每小時至少應休息十分鐘，避免過度疲勞。持續執行漸進緩和的關節伸展運動，能維持關節靈活度，同時增進肌力和降低關節病變程度﹔如瑜珈、太極拳、腳踏車、水中運動及有氧舞蹈等。
急性期需限制活動，可使用冰敷減少發炎反應，達到止痛及降低肌肉痙攣。急性期過後可熱敷關節以放鬆組織，增進關節活動度與降低疼痛感，或可泡熱水澡或溫泉，有助於增進血循，但一次不超過30分鐘。
簡化工作，減少費力，可適時配合輔具使用，包括省力型開瓶罐器、特製拐杖、助行器等，提昇日常生活獨立性，不至於因多處關節疼痛及活動受限，導致事事需假手他人。最後則注意均衡飲食，多攝取高維生素、高蛋白質、鈣及鐵等的食物。
患者能吃、少吃一次看懂
台灣新北市板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」以及網站說明，類風溼性關節炎患者，須避免吃恐加重發炎之食物，例如精緻糖、澱粉、酒精與含糖飲料等。同時可多吃富含omega-3脂肪酸的魚類以及蔬菜水果等。
對於類風濕性關節炎患者來說，飲食確實會影響病情。雖然沒有一套適用於所有人的嚴格飲食規定，但普遍認為某些食物可能會加重發炎反應，最好少吃或避免。相反地，有些食物可能有助於減緩發炎，重要的是要注意自己對食物的反應，因為每個人可能不太一樣。如果不確定，最好先跟醫生或營養師討論，找出最適合自己的飲食方式。
類風濕性關節炎避免食物
精製糖和澱粉：像是糖果、蛋糕、白麵包這類食物可能會加重發炎反應，它們會快速提高血糖，可能刺激發炎物質的產生，建議改吃全穀類食物。
紅肉和加工肉品：這類食物含有較多飽和脂肪和反式脂肪，可能會增加體內發炎程度，不妨多選擇魚類或瘦肉作為蛋白質來源。
酒精和含咖啡因飲料：過量飲用可能會刺激發炎反應，也可能會干擾藥物吸收，建議適量飲用，最好先問問醫生建議的安全攝取量。
類風濕性關節炎吃什麼改善？
類風濕性關節炎患者可多吃抗發炎食物，如魚類、蔬果和全穀物。
對於類風濕性關節炎患者來說，飲食確實能在某種程度上幫助改善症狀。重點是要吃一些能夠減少發炎的食物，同時避開可能加重發炎的食物。一般來說，地中海飲食被認為對類風濕性關節炎患者比較好，這種飲食強調多吃蔬果、全穀物、魚類和橄欖油。
改善類風濕性關節炎食物
富含omega-3脂肪酸的魚類：像是鮭魚、鯖魚、沙丁魚這類魚，含有豐富的omega-3脂肪酸，有助於減少體內發炎反應。建議一週至少吃兩次魚類，對關節健康很有幫助。
各式蔬菜水果：多吃彩色蔬果，特別是深綠色葉菜、紅色和橙色的蔬果。它們含有豐富的抗氧化物質和維生素，可以幫助對抗發炎，保護關節。
全穀物和堅果：全穀物和堅果含有豐富的纖維和好的脂肪，可以幫助降低發炎程度。像是燕麥、糙米、核桃、杏仁等，都是不錯的選擇。適量食用，對身體很有好處。
類風濕性關節炎會好嗎？能痊癒嗎？
類風濕性關節炎是慢性疾病，通常無法完全治癒，但可以有效控制。類風濕性關節炎是一種長期慢性病，目前醫學上還沒有辦法完全治好。不過陳鈺泓表示，現在的治療方法已經能夠有效控制症狀，減緩病情進展。只要配合醫生的治療計劃，按時吃藥，再加上適當的生活調整，很多患者都能過正常的生活。重點是要及早發現、及早治療，這樣效果會比較好。
資料來源：綜合自由時報、自由健康網；標題經編輯