隨著年齡增長，肌力流失會影響日常活動及生活質素。ICA 特別邀請專業家庭醫生主持免費社區健康講座，深入講解「肌少症」的成因、早期徵兆、診斷及預防方法，並分享健康飲食與實用運動建議，幫助大家維持肌力、保持活力，健康老化。
日期 Date: 21 May 2026 (Thursday 星期四)
時間 Time: 1:30PM – 3:00PM
地點 Venue: ICA Lower Hall, 21 Hatchard Road, London N19 4NG
名額 Quota: 30
會員優先 Priority will be given to ICA members
語言 Language: 廣東話主講 Primarily in Cantonese
講座內容 Topics Include
- 什麼是肌少症及其成因
What sarcopenia is and why it happens - 早期徵兆
Early signs to watch for - 診斷方法
How sarcopenia is diagnosed - 健康飲食與營養建議
Nutrition tips for healthy ageing - 有助維持肌力的實用運動
Practical exercises to maintain muscle strength
講員 Speaker
Dr Lucita Yuen 袁英國醫生
英國皇家全科醫學院會員，擁有英國皇家婦產科醫學院文憑及英國性與生殖醫學院文憑，亦是全科醫生培訓師。她前10年為伊斯靈頓一間診所合夥人，現任私營機構醫療總監。
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