一項分析美國近 900萬份死亡證明 的研究發現，計程車司機和救護車司機，死因涉及阿茲海默症的比例，是443種職業當中最低的一批。
研究人員認為，一個可能的原因是：這些司機每天都要不停「找路」。
🚕 為什麼「找路」可能對大腦有幫助？
計程車和救護車司機不像巴士司機，通常按照固定路線行駛。
他們每天都要：
- 記住目的地
- 隨時確認自己身在甚麼地方
- 根據塞車、封路等情況改變路線
- 不斷在腦中建立和更新「地圖」
這些工作會經常使用大腦負責記憶和方向感的海馬迴。
而海馬迴正是阿茲海默症最早受到攻擊的腦部區域之一。
🧠 一個經典研究也有類似發現
早在2000年，英國就有一項研究比較倫敦計程車司機和普通人的大腦。
倫敦計程車司機在取得牌照之前，要接受非常嚴格的「The Knowledge」訓練。
他們需要熟記倫敦市中心大量街道和路線，訓練通常需要3至4年。
研究發現，倫敦計程車司機大腦中負責空間記憶的部分，灰質比較多。
而且，駕駛經驗越豐富，這個腦區通常越大。
這表示成年人的大腦，經過長期訓練後，仍然可能發生變化。
🏙️ 生活環境複雜，也可能是一種「腦部運動」
另一項研究發現，住在街道比較複雜、路口比較多、地標比較多、選擇路線比較多的地方，居民出現阿茲海默症的比例較低。
研究人員推測，原因可能是這些複雜環境迫使我們經常：
記路 → 找方向 → 思考路線 → 更新腦中的地圖。
就好像每天都在幫大腦做一點「運動」。
⚠️ 但不要誤解研究結果
研究人員特別提醒：
目前這些都是觀察性研究，只能說「經常導航、從事複雜思考」和較低的阿茲海默症風險之間存在關聯。
並不能證明開計程車、看地圖，就一定可以預防阿茲海默症。
所以，大家不用為了預防失智而特別去當計程車司機。😄
不過，這項研究給我們一個很有意思的提醒：
大腦也需要經常使用。
平時少一點完全依賴導航，偶爾自己記路、找路；學習新事物、做需要思考的事情，都可能是維持大腦活力的好方法。
除了散步、做運動之外，學新東西、記路、玩益智遊戲、學樂器、閱讀、和人聊天、安排旅行路線，都可以讓大腦保持活躍。
但最重要的是，不要把這些活動當成治療阿茲海默症的方法，而是把它們當成健康生活的一部分。