減脂期間吃雞胸肉吃到膩？試試這個版本！加入粟粉和水去煎，完全不會乾柴，外香內嫩，蔥香與蒜香交織，超級惹味！
材料：
150g 雞胸肉
適量 蔥花
少許 鹽&黑胡椒
1/4 tsp 蒜粉
2 tbsp 粟粉
2 tbsp 水
醬汁：
1 tbsp 豉油
1/2 tsp 麻油
適量 白芝麻
辣椒油（自選）
做法：
1. 把雞胸肉切碎，加入所有其他材料，順時針方向攪拌至有黏性
2. 熱鍋（可抹少許噴霧油），將雞肉泥分成適合大小下鍋壓平
3. 中小火煎至兩面金黃熟透即可起鍋完成
減脂期間吃雞胸肉吃到膩？試試這個版本！加入粟粉和水去煎，完全不會乾柴，外香內嫩，蔥香與蒜香交織，超級惹味！
材料：
150g 雞胸肉
適量 蔥花
少許 鹽&黑胡椒
1/4 tsp 蒜粉
2 tbsp 粟粉
2 tbsp 水
醬汁：
1 tbsp 豉油
1/2 tsp 麻油
適量 白芝麻
辣椒油（自選）
做法：
1. 把雞胸肉切碎，加入所有其他材料，順時針方向攪拌至有黏性
2. 熱鍋（可抹少許噴霧油），將雞肉泥分成適合大小下鍋壓平
3. 中小火煎至兩面金黃熟透即可起鍋完成