營養師列15種蔬菜鈣排名 髮菜榜首 鈣質等於牛奶9.5倍
想補充鈣質，只知道飲牛奶、吃芝士？有些蔬菜其實鈣含量比牛奶更豐富，營養師列出15種高鈣蔬菜排名，前4…
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健康資訊
換季降溫是腦血管 發生危險的“高發期”
數據顯示：秋冬腦梗復發率比春夏高30%以上，天氣冷、血管容易受刺激。腦梗發作時會出現這些典型症狀：突…
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【健康資訊】經常打鼾的人 建議從今天起換個睡姿
近日，藝人黃磊在某綜藝節目中，佩戴呼吸機睡覺的畫面引發熱議。 他稱自己長期嚴重打鼾且伴隨睡眠呼吸暫停…
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【健康新知】日本15年研究: 補充這種維生素 痴呆風險降低49%
“媽，你記得剛才把鑰匙放哪兒了嗎？” “等一下，那個誰的名字我怎麼就想不起來了…” 這些…
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【健康資訊】不好好刷牙的人 你的心臟在「求救」
很多人不知道，口腔和心臟的健康，息息相關。每天早晚刷牙、飯後漱口，不僅能預防蛀牙、清新口氣，更是保證…
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【健康資訊】酒精搓手液成分 歐盟考慮列乙醇為危險物質 指會增加致癌風險
英國《金融時報》周二報道，歐盟正考慮將酒精消毒搓手液中的活性成分乙醇，列為會增加致癌風險的危險物質，…
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【健康資訊】東方健康膳食：解鎖中國人長壽的「食」秘寶典
“十四五”收官當天，國新辦宣佈中國人均預期壽命達79歲——比2020年整整多出1.07歲，比世界平均…
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【健康新知】浙大最新研究：吃對脂肪預防痴呆
阿爾茨海默病，俗稱“老年痴呆”，是一種神經系統退行性疾病，是最常見的痴呆類型。 伴隨老齡化不斷深化，…
【健康新知】浙大最新研究：吃對脂肪預防痴呆 Read More »
【健康資訊】秋天嗓子不舒服的原因找到了
自從入秋以來，很多人的嗓子就開始不舒服，有乾癢、疼痛、咳嗽、異物感等，“清嗓子”的聲音此起彼伏。 平…
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吃了立馬血糖飆 專家示警勿點3款麵：碳水炸彈
糖尿病人在外食時，常會覺得很困擾，尤其是到常見的中式麵店，擔心一旦點錯餐錯，血糖直接失控。對此，營養…
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