【健康資訊】半年實測：哪些碳水讓我血糖飆升？

健康生活 / August 12, 2025

0️⃣ 寫在前面這篇文章記錄了我過去**半年佩戴CGM（持續血糖監測器）**後的觀察結果，重點講的…

【健康新知】中國研究團隊權威揭秘「衰老時間表」

健康生活 / August 12, 2025

衰老，作為一項涉及多器官、跨越多重生物學層級的機體系統性退行性演變，其深層的分子機制至今仍是生命科學…

養生保健 / August 12, 2025

“聞聞香味就能提高記憶力？”這聽起來像天方夜譚，但美國加州大學歐文分校的一項研究證實：夜間嗅聞特定氣…

智慧型手機越來越普及，已改變現代人的生活模式，連銀髮族滑手機的時間也越來越長。在土耳其，60到74歲…

對很多男性來說，40歲是身體健康與體能發生重大變化的一個年齡分水嶺，在此之前臉色紅潤、肌肉強健，充分…

醫學新知 / August 8, 2025

東芬蘭大學日前發布新聞公報說，大學科研人員參與的國際團隊發現，一項「坐下-站起」的簡單體能測試，能有…

24節氣的時序已進入立秋，「立」是開始的意思，「秋」是指莊稼成熟的時期，也代表炎夏即將過去，秋天來臨…

發現津液充足的人，面色飽滿紅潤有光澤，頭髮也很順滑，津液不足，頭髮乾枯毛燥，皮膚也會變得干，顯疲態 …

醫學新知 / August 8, 2025

香港金曲歌王陳奕迅（Eason）在澳門舉行演唱會紀錄片《FEAR and DREAMS: NOW i…

藉由吃健康，真的能讓細胞「老得慢」嗎？日本大型世代研究說，可以！ ▌日本研究傳統日式飲食，不僅對心…