營養師列15種蔬菜鈣排名 髮菜榜首 鈣質等於牛奶9.5倍
想補充鈣質，只知道飲牛奶、吃芝士？有些蔬菜其實鈣含量比牛奶更豐富，營養師列出15種高鈣蔬菜排名，前4…
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女子咖啡倒水渠 被罰款150 鎊惹議 市議會撤銷罰單
倫敦一名女子因將咖啡倒入街邊水渠而被罰 150 英鎊，事件經報道引起熱議，網民狠批當局做法不合理、小…
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番茄豆腐湯抗氧化又控血壓 名醫讚完美拍檔
番茄豆腐湯是餐桌上常見的家常湯品，做法簡單卻好處多多。醫師劉博仁指出，番茄豆腐湯既能抗氧化、又補鈣、…
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換季降溫是腦血管 發生危險的“高發期”
數據顯示：秋冬腦梗復發率比春夏高30%以上，天氣冷、血管容易受刺激。腦梗發作時會出現這些典型症狀：突…
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【英國新聞】英國最大度假騙局！夫妻榨乾3000名老人退休金，高壓封閉折磨6小時
誰能想到，一對夫婦可以把原本陽光燦爛的度假屋，變成三千多人的噩夢？ 他們堪稱“欺詐大師”，從明星騙到…
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【李文讀報】10月23日 非法移民遣返後再偷渡抵英 / 美財政部制裁俄國石油企業
《都市報》報道，一名來自伊朗的非法移民，在今年8月6日首次乘船偷渡至英國，這一天正是英國首相斯塔默與…
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【社區資訊】喜訊！雷丁中文學校榮獲2025年度文化貢獻大獎’Cultural Contribution Award’
近日，一則喜訊傳來，英國雷丁中文學校在雷丁市’Pride of Reading Awar…
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CIAC第十二屆全英傑出女性志願者獎頒獎禮即將舉行
2025年CIAC第十二屆年度傑出女性志願者獎、科特勳爵社區冠軍獎及謝赫勳爵終身成就獎頒獎典禮將於2…
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【歐華活動】八段錦健身開班 耆英『好聲音比賽』歡迎大家踴躍報名
因為太極拳老師KEN WONG返港渡假，10月20日室內活動的太極拳課，邀請得金紅柳老師代課， 教授…
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