吃黑巧克力增肌 營養師：吃對趴數還助肌肉修復
明明有運動、也努力吃蛋白質，卻總覺得肌肉量上不去？營養師高敏敏表示，想要增加肌肉量，除了注意訓練強度…
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明愛(倫敦)學院：在英倫城市重新閱讀香港建築遺產講座
香港是一個中西文化共同孕育的城市。從中式的木構鄉村建築到西式磚石所建的公共建築，從小小的土地廟到高崇…
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【李文讀報】10月31日 英王室褫奪安德魯王子稱號 / 英國財相違規出租風波持續
《獨立報》電子版報道，白金漢宮昨天發表聲明表示，英王查爾斯三世已啟動正式程序，褫奪弟弟安德魯王子所有…
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英國財相「無牌放租」倫敦物業 承認違規並道歉！
英國財相 李韻晴（Rachel Reeves） 最近捲入一宗「無牌出租」風波，承認自己違反法規，並公…
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伯明翰華人社區中心『資訊日』- 男性健康及講座
日期：2025年11月5日星期三 時間：上午10：30—下午1：00地點 地點：伯明翰華人社區中心禮…
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維生素缺乏自查表，對照檢查一下，缺啥補啥
維生素缺乏自查可透過身體出現的症狀來判斷，例如：疲勞、精神不濟、記憶力下降、情緒低落等，這些可能是維…
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重訓助長者身手靈活 醫提醒：這6種做法反傷身
重量訓練並非只是健美選手的專利，對每個人而言，它是維持健康與自主生活的重要關鍵，尤其隨著年齡增加更顯…
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中醫教暖足5簡易方法：風筒吹腳底、穿水靴浸腳、起牀後原地踏步
天氣漸冷，不少人選擇浸腳保暖，惟長者在家用熱水盆浸腳不慎或發生意外，註冊中醫胡玘君介紹5個簡易暖足方…
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【李文讀報】10月30日 美聯儲今年內再度減息0.25% / 英財相擬提高個人所得稅率
《金融時報》在頭版報道，美聯儲昨天一如預期減息0.25%，這也是今年以來的第二次。不過，報道也透露，…
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【歐華活動】2026年3月耆英廣東團報名 : 江門團
江门三十三墟街地、新会梁启超故居、陈皮村、李锦记、赤坎古镇、侨都道美食三天团 产品有话说 香港开发前…
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