79歲還是行動自如 醫公開秘訣 靠5簡單動作練肌肉
健康老化是每個人追求的目標，想保持活動能力、自理生活，「動起來」相當重要。美國一位79歲的醫生納拉斯…
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高脂護腦？ 瑞典25年研究：多吃高脂起司可降低失智風險
過去飽和脂肪常被視為心血管的潛在威脅，但一項跨越25年的最新大型研究卻顛覆了這項認知。據韓媒報導，瑞…
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破解『日本人的瘦子卻擋不住高血糖』迷思
[一分鐘健身教室]大家常說：「日本人瘦瘦的，一定很健康。」但你是否知道，日本成人的糖尿病盛行率竟然高…
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【今日冬至】台、日、韓各有傳統習俗 中醫：都有老祖宗的智慧
冬至吃湯圓、餃子、紅豆粥、南瓜及泡柚子湯各有意義，台灣中和新生堂中醫院長劉郁辰從中醫的角度看日、韓的…
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【知多點】冬至養生進補全攻略 湯圓搭3物 秒變補血甜湯（附冬至養生按摩穴位）
今日（12月21日）是冬至，代表天氣也會越來越寒冷。台灣上祐中醫診所院長黃上邦表示，以中醫觀點來說，…
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【英國頭條-李文讀報】12月21日 愛潑斯坦檔案有安德魯不雅照 中國近年在英購置不少物業
《星期日電訊報》在頭版報道，美國司法部昨天公布的已故美國性侵富豪愛潑斯坦檔案中的一張照片內容顯示，英…
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【趣聞】加拿大聖誕老人自詡「羅賓漢」 打劫超市將贓物分給窮人
聖誕節臨近，一群聖誕老人近日率領一眾戴上面具的精靈，闖入加拿大蒙特利爾（Montreal，又譯滿地可…
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【最佳如廁時間？】飛機廁所很髒 空姐提醒4時間點避免如廁：最好戴口罩
旅遊出差坐飛機、搭飛機，大家必定有在飛機上去廁所的經驗。有空姐向媒體透露，飛機廁所最骯髒的4個時間，…
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【冬至大補注意】冬至大補就要長痘痘 中醫：要做3動1靜可補陽氣
冬至來了！但天氣還是像秋天，有人一想到冬天就要大補，麻油雞、薑母鴨早已下肚了，中和新生堂中醫院長劉郁…
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