【講飲講食】到底怎麼燉排骨才肉嫩不腥?牢牢記住「3點竅門」肉不柴湯鮮美

到超市買肉,最受歡迎的要數排骨,雖然價格比較高,但還是有很多人願意買。而且大多數人買了排骨都會燉著吃,這樣既能吃肉又能喝湯,一點不浪費。

不過,燉排骨是有講究的,若是不掌握其中的竅門,很容易燉出來發柴又腥味重。我有一個親戚就是這樣,每次請客吃飯,只要有燉排骨,幾乎沒人喜歡吃,排骨一點不嫩,還有腥味,湯要麼寡淡不香,要麼油膩膩的。

那麼,到底怎麼燉排骨才會肉嫩不腥呢?我們要牢牢記住“3點竅門”,這樣燉好保準肉好吃湯好喝,肉不柴湯鮮美,百吃不厭。下面就來分享一下具體做法,以及小竅門,趕緊來看看吧,別再做錯了,學會了做給家人嚐嚐。

山藥玉米燉排骨(一日蛋白質19%/熱量8%) KIND FOOD 康福先生| More than Tasty

【燉排骨】

玉米鮮甜好吃,可以經常和排骨搭配在一起燉,燉好後很鮮,而且不顯油膩,非常不錯。

不想只放玉米,還可以搭配馬蹄、紅蘿蔔、蓮藕、山藥、冬瓜、板栗等等,按照自己的喜好選擇一樣或者兩樣。下面以玉米山藥燉排骨為例,喜歡的話照著做。

1、先將排骨剁成小塊,放進大盆內,加入清水,浸泡半個小時。如果排骨是冷凍的,一定要延長浸泡時間,讓排骨完全解凍,切不可沒解凍好就入鍋,那樣做的話不僅口感差,腥味也重。

2、浸泡後換水清洗幾遍,去除血水和骨渣,最好在洗的時候用手用力捏一捏,效果更好。

3、洗淨後,把排骨放進鍋內,加入清水,沒過排骨,再加入幾片姜和一大勺料酒,攪動幾下,開火煮到水開。

4、浮沫出現後立即撇掉,等到不再出現浮沫,再用勺子攪動,繼續煮兩分鐘。

5、兩分鐘後撈出排骨,用溫水清洗一遍,瀝乾水分。(加上這一步,排骨更乾淨,燉好後湯清亮)

6、另起鍋,加入少許油,若是不粘鍋,也可以不加油,放入排骨、薑片翻炒,大約兩分鐘。(想要湯濃郁些就煎炒一下,不想麻煩,這一步就省掉)

7、炒好後,放入玉米段、蔥段,再倒入足量熱水,大火煮開。

8、沸騰後轉小火,蓋好蓋子燉煮,煮到排骨變軟,具體時間看實際情況。(想要省時間,可以用高壓鍋,大約十五分鐘就行)

9、燉好了,去掉蔥段,再放入山藥塊,繼續小火燉一會兒,至山藥變軟。

10、最後加鹽調味,煮五分鐘,再加入少許胡椒粉,就可以出鍋了,撒上蔥花食用。

低脂鮮美的玉米山藥排骨湯食譜來了冬季喝最滋補養生!

說起來步驟比較多,但實際做起來一氣呵成,非常簡單。

牢記3個竅門:

第一個,先將排骨放進水裡浸泡半個小時,把血水逼出來,不然直接焯水,去腥效果比較差。

第二個,焯水後要用溫水清洗一下,不要直接入鍋燉。

第三個,燉排骨時要加熱水,這樣燉出來肉更嫩不發柴。

掌握好以上方法和竅門,燉排骨回回做成功,有時間就試試吧。

A+
A++
A+++
Scroll to Top