當疲憊與忙碌充斥生活，本課程帶您看清亞健康的真正原因。以科學引導身體覺知，助您恢復身心平衡，重拾充沛活力。
導師： 黃俊銓博士 (新加坡中國精神學會總會會長）
日期：30/6, 7/7, 14/7, 21/7 (每周二)
時間：10:30-12:30 | 13:30-15:30 （共 8 個單元 16 個課時）
費用：免費公益課，隨喜樂捐；請自備午餐
地點：明愛學院，1 Cline Road, London N11 2LX
課程目標：協助學員掌握初級功法的基本動作、呼吸、意念與練習紀律，建⽴安全、穩定、可持續的⾃我調養習慣。
學習成果：學員能夠在導師指導下正確⽰範主要功法，說明基本練習要領，並將所學運⽤於⽇常⽣活中的⾝⼼調適。(學員可能來⾃不同年齡、語⾔能⼒、⽂化背景、⼯作經驗與⾝體條件。導師會在不降低課程核⼼標準的前提下，給予合理⽽溫和的調整，使每位學員都有公平學習與表達的機會。)
結業證書：符合評估要求者，頒發《中國精神學⾃然療法（初級）》結業證書。
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