筆者⽣長在武俠電影和⼩說流⾏的時代，⼀直對⼀顆𩆜丹或⼀枝千年𤫊芝就會讓⾃⼰祟拜的英雄⼈物不但起死回⽣⽽且武功⼤進有著無限的幻想.
在⼤學唸醫科的時候，第⼀和第⼆年級，要修植物學，藥物學，⽣理學和流⾏病學等等學科，幫我解除了不少迷思；上世紀七⼗年代，正逢中美建交，歐美醫學界對中國傳統醫學充滿了好奇，醫學院的教授⼤部分都採取開明的態度，也間接影響了我對中醫學接受的程度.
最近，參加了⼀個腸道健康的講座，由⼀個社康企業主辦，推廣他們的產品-益⽣菌，主講⼈是退休教授亦是社康企業的創辦⼈，⾯對三四佰聽眾，他滔滔不絕地介紹益⽣菌對腸道健康的重要性和他們的两種產品，最後的⼗五分鐘，他將⼀個香港對他們的益⽣菌在⼀群患了新陳代謝症候群的試驗結果放在螢幕上，我素來不是精武⾨的陳真，不喜歡隨便踢館，但是⾯對如此不濟的數據，忍不住對坐在我旁邊的同學埋怨幾句，他居然舉⼿提問為何参加實驗⼈數只有20⼈，⽽有效減肥的⼈數不
⾜1%，主講者很牽強地解釋是因爲經費不⾜，所以無法去邀請更多⼈參加他們的試驗。
根據我過去幾個⽉在香港參加社康團體主辦的健康講座，和觀察長者（包括外⺟）的⾔⾏，他
（她）們始終相信食補比平衡飲食和適量運動更重要，根深蒂固的食補中國⽂化的影響下，加上老友記愛逸惡勞的習性，少做適度運動去改善壞習慣和肌少症，寧願花⼤量⾦錢去買按摩椅⽽不去做運動，後來⼜缺乏恆⼼，昂貴的按摩椅變成家⾥棄⽤的廢物，服食所謂的補藥就可以回復⻘春，健步如⾶；香港⼈追求的是亞健康的長壽和短期物質的解決⽅法，讓偽科學（pseudoscience)有機可乘，不斷地壯⼤，希望政府有良好的措施去監管這些團體和藥物公司，避免長者受到無謂的傷害和損失。
