耳中風又稱突發性耳聾，耳中風原因很多，有時小感冒或壓力稍大就會致病，耳中風症狀如突然耳鳴、耳朵聽不到，耳中風有前兆嗎？耳中風會好嗎？快速掌握治療方法。
什麼是耳中風？
耳中風又叫突發性耳聾。通常是一側耳朵突然聽力下降或聽不到，屬於耳科急症。
發病後3～7天內是治療黃金期，越早治療，恢復機會越高。
耳中風可能原因
目前常見原因包括：
- 血液循環不好（如高血壓、糖尿病）
- 病毒感染（例如感冒後）
- 壓力過大、睡眠不足
- 耳朵受傷或受到巨大噪音
如果突然出現以下情況，要提高警覺：
- 一側耳朵突然聽不清楚
- 耳鳴
- 耳朵悶脹
- 頭暈、天旋地轉
若有上述症狀，不要等待，應立即就醫。
有前兆嗎？
有些人在發病前可能出現：
- 耳鳴
- 聽力慢慢變差
- 耳朵有悶塞感
尤其最近有感冒、壓力大，或患有高血壓、糖尿病的人，更要注意。
如何治療？
目前主要使用類固醇治療，包括：
- 口服藥物
- 靜脈注射
- 耳內注射
醫師會依病情選擇最適合的治療方式。
能恢復嗎？
大多數患者若在3～7天內接受治療，恢復機會較高。
如果拖延超過2週，可能留下：
- 聽力永久受損
- 長期耳鳴
- 反覆頭暈
因此，越早治療越重要。
耳中風飲食吃什麼？
慢性病是耳中風的致病因子之一。因此控制慢性病的飲食，對於防範耳中風是一大關鍵。台灣衛福部國民健康署建議的飲食原則為三低一高，分別為低糖、低鹽、低油與高纖。
- 低糖：糖對人體的傷害甚鉅，例如手搖杯、蛋糕、餅乾等各式甜食都可能使血糖浮動，帶來疾病。
- 低鹽：減少鹽分攝取能降低體內鈉濃度，當鈉濃度降低時體內水分就不會滯留，血管壁的壓力也會降低，有利於降血壓。
- 低油：低油飲食有助於防範高血脂，油脂的攝取上最好選亞麻仁油、苦茶油等。烹調上更應減少油炸，並將動物性油脂的使用降低，例如奶油、美乃滋和使用酥油的糕點等。
- 高纖：纖維質的重要性相信不用多說，充足的蔬菜與水果攝取有助於穩定血糖、減少便秘、控制體重等，是防範代謝症候群重要的原則。