【自煮教室】中秋解膩必備:0糖原汁原味「貢梨凍」

中秋吃完月餅和大餐,覺得很油膩?我最近超迷這個貢梨凍!只用貢梨自帶的天然清甜,完全零添加糖,入口清爽無負擔,完美拯救負擔過重的胃部!做法極簡單,只需2種材料輕鬆做到!

材料:

2個 貢梨(榨汁後大約250ml)
7g 魚膠粉
適量 蜜糖(可選)

做法:

1. 將7g魚膠粉加入2湯匙凍水(室溫/冰凍水皆可)開勻,靜置浸軟

2. 貢梨去皮去核,切成細塊後放入攪拌機,加50ml清水打成果汁(過濾去渣,量出約250ml)

3. 將梨汁放入微波爐,以750W加熱1分鐘或倒入小鍋,用中小火加熱至溫熱(約60-70°C,無需煮滾),加入浸軟魚膠粉,快速攪拌至完全溶解無顆粒

4. 倒入模具,放涼後放入雪櫃冷藏至凝固,切塊即可享用

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