這款茶以太子參、石斛、麥冬三種中藥材搭配，屬於傳統益氣養陰類茶飲思路。太子參偏於益氣生津，石斛養陰生津，麥冬養陰潤燥。三者搭配，茶湯清潤甘淡，適合希望瞭解益氣養陰調養方式的人士。
🌿 食材準備（1–2人份）
- 太子參 8克
- 石斛 6克
- 麥冬 6克
- 清水 700毫升
🌿 製作方法
- 太子參、石斛和麥冬分別用清水快速洗凈。
- 將三種食材放入養生壺或小鍋中。
- 加入700毫升清水，浸泡約15分鐘。
- 大火煮開後轉小火，繼續煮20分鐘。
- 過濾茶湯，稍微放溫後即可飲用。
- 可以根據個人口味少量續水再煮一次。
🌿 養生功效
#太子參： 性平，味甘、微苦，傳統中醫認為具有益氣健脾、生津潤肺的作用，常用於氣陰不足的調養思路。
#石斛： 性微寒，味甘，傳統中醫認為具有益胃生津、滋陰清熱的作用。
#麥冬： 性微寒，味甘、微苦，傳統中醫認為具有養陰生津、潤肺清心的作用。
🌿 三味搭配特點：太子參側重益氣，石斛與麥冬側重養陰生津，三者相互配合，形成益氣養陰、生津潤燥的傳統養生搭配。
⚠ 溫馨提醒
✨ 本茶偏於益氣養陰，不代表所有體質都適合。
✨ 脾胃虛寒、容易腹瀉或經常腹脹的人士，飲用前應咨詢中醫師。
✨ 感冒發熱或身體不適期間，不建議自行使用中藥材調理。
✨ 本茶屬於日常調養飲品，不能代替藥物或治療疾病。