散步降血糖有「黃金30分鐘 」吃完飯馬上動最有效
營養師趙強在臉書粉專「趙強營養師這樣說」發文指出，根據2025年發表的一篇研究，控制餐後血糖的最佳策…
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便秘別只吃蔬菜！營養師揭「1食物」是腸道清道夫 穩血糖、脂肪不易囤積
現代人作息不規律，容易出現排便不順，影響生活品質。營養師林俐岑提到，許多人每日膳食纖維攝取不足，其實…
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【華人·華心】你不知道的宋美齡《佳美腳蹤》
宋氏家族是20世紀中國最有影響力的家族，生下的三兒三女在民國時期的政治、經濟領域中，影響中國甚鉅。透…
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【李文讀報】4月17日 特朗普稱已促成黎巴嫩停火 / 英前駐美大使未過背景審查
《衛報》在頭版報道，美國總統特朗普昨天在社交媒體上宣佈，黎巴嫩將停火十天。他透露，他分別與黎巴嫩總統…
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簡單又好學 名醫林欣榮公開抗老4大招 巴金森氏症病人也適合
四大核心抗老動作 第一招 淺蹲（蹲馬步） 訓練大腿肌力，林欣榮指出，超高齡長者不需進行深蹲，練習「淺…
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冰島航空尋找「糟糕攝影師」推廣真實美景 兩週逾5萬人報名
冰島航空（Icelandair）發布一則另類徵才廣告，公開尋找一位「非常糟糕的攝影師」，邀請其於20…
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意大利銀行劫案 3匪挾持25人質達2小時 掠數十個保險箱
意大利那不勒斯（Naples）周四（16日）發生銀行劫案，3名賊人闖入市內一間銀行，挾持25名人質長…
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霍爾木茲海峽持續被封 世界盃2026英國球迷或無啤酒可飲
世界盃2026即將於六月舉行，啤酒作為觀賽的傳統飲品，其供應穩定性備受關注。受中東地緣政治局勢持續緊…
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春天反而更累？醫揭「春困」真相 3種體質多留意
〔綜合報導〕進入春季天氣回暖，不少人卻出現「越睡越累、白天昏沉」的狀況。竹北昌盛堂中醫師陳貽嬋指出，…
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