長者應多吃菜少吃肉？ 研究顛覆傳統：肉食者更容易活到百歲
不少長者認為：「年紀大了，應該少吃肉、多吃蔬菜。」不過，近年一項追蹤高齡人士多年的研究指出，對80歲…
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健康生活
【健康資訊】英醫推「投資組合飲食法」大降膽固醇：效果幾乎趕上藥物治療
AI文章重點整理： 重點一：投資組合飲食法結合植物蛋白、堅果、水溶性纖維與植物固醇。 重點二：研究顯…
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【健康資訊】日本研究下廚防失智 別以為得做大菜 醫：3道入門菜就可以
別小看下廚料理，它不只是煮飯。根據日本一項追蹤超過1.1萬名高齡者的大型研究（JAGES Study…
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醫示警：晚上7點後「不做7件事」！恐傷心血管 運動也上榜
心臟科醫師桑傑・博拉吉（Dr. Sanjay Bhojraj）行醫超過20年，長期治療心臟病、血管阻…
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【保健動一動】低頭滑手機上背痛找上門！ 醫教3招自救
每天長時間盯著電腦、低頭滑手機，上背總是緊繃痠痛嗎？板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，長期彎腰駝背…
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空心菜比牛奶還高鈣 營養師：別和2類食物一起吃
營養師李婉萍表示，空心菜富含維生素A、葉酸等多種營養，適量食用有助於清除自由基、改善便祕、強健骨骼與…
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【健康資訊】這個很多人晚上熟睡時都在做的事 正在加速牙齒老化
很多人都有過半夜聽到身邊人磨牙聲“咯噔”作響的經歷，特別在夜晚安靜的時候，甚至會覺得有點瘮人，有些小…
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【健康資訊】不想骨質疏鬆 勸你多吃這 5 種食物 尤其女性
骨質疏鬆是一種隱形的殺手，它會讓人慢慢變矮、變駝背和腰背疼痛。如果不檢查，你很難會察覺到自己患有骨質…
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【知多點】去年沒用完的防曬霜 到底能不能接著用啊？
進入春夏季節，紫外線逐漸增強，很多人會找出去年夏天囤貨又沒用完的防曬霜，想著繼續用一用，但又擔心接著…
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【健康資訊】體內維生素 B6 水平高 結直腸癌風險下降 30%-50% 我們該補嗎？
提到維生素，我們大概都會想到補充營養、增強免疫力，或者預防某種缺乏症。在很多人的印象裡，維生素=“好…
【健康資訊】體內維生素 B6 水平高 結直腸癌風險下降 30%-50% 我們該補嗎？ Read More »