長壽密碼在腳上？醫教10秒測驗 沒過臥床風險悄悄升
站不穩的要小心了！醫師王思恒指出，有研究請受試者進行一項「單腳站10秒」測驗，其能反映身體4個系統可…
長壽密碼在腳上？醫教10秒測驗 沒過臥床風險悄悄升 Read More »
名家養生
【雨韻逸辰】夏季水果的甜蜜誘惑：糖友如何聰明吃？
划重点：水果虽美味，千万别贪嘴，双低最安全（GI低+GL低），单低可尝鲜（GI高+GL低），双高需谨…
【雨韻逸辰】夏季水果的甜蜜誘惑：糖友如何聰明吃？ Read More »
【雨韻逸辰】3分鐘讀懂｜春茶三大迷思
中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授雨韻逸辰在她的專欄中詳細為大家科普春茶的營養與安全，教你做明…
【雨韻逸辰】3分鐘讀懂｜春茶三大迷思 Read More »
端午到營養師提醒粽子難消化 三高及腸胃弱族群注意食用份量
端午佳節將至，各式特色粽是民眾應景必備的傳統美食。天成醫院營養師楊珊珊提醒，傳統粽子主要以糯米製成，…
端午到營養師提醒粽子難消化 三高及腸胃弱族群注意食用份量 Read More »
每天吃蛋，阿茲海默症風險降 27%!
雞蛋是日常飲食中最常見的食材之一，除了增肌減脂的優勢，它對大腦健康有重要的保護作用。原來美國一項追蹤…
每天吃蛋，阿茲海默症風險降 27%! Read More »
【話你知】「橄欖油加檸檬汁」韓星超愛喝 藥師：「細胞潤滑劑」+幫身體滅火 飲前先確認4件事
韓星的日常生活與飲食，總能帶起粉絲以及所有人的關注與仿效，據報導，韓國女團成員張員瑛自己會喝「特級初…
【話你知】「橄欖油加檸檬汁」韓星超愛喝 藥師：「細胞潤滑劑」+幫身體滅火 飲前先確認4件事 Read More »
多年膝痛不藥而癒 東大名醫靠每日簡單伸展「自救」成功
膝痛自救三重點 強化肌肉比吃補充品更實際：膝痛多源於肌力不足，非單靠營養品可解決。 避免因怕痛而不動…
多年膝痛不藥而癒 東大名醫靠每日簡單伸展「自救」成功 Read More »
【話你知】紅茶、綠茶功效大不同！營養師：手腳冰冷、腸胃弱就喝「它」
茶，不僅是台灣人生活中的一部分，更被譽為「國飲」。你知道嗎？不同的茶葉「製作工藝」與「發酵程度」，使…
【話你知】紅茶、綠茶功效大不同！營養師：手腳冰冷、腸胃弱就喝「它」 Read More »
胡楓94歲生日分享養生哲學，每朝必做1件事防中風
94歲胡楓（修哥）近日獲近200位圈中好友慶生，包括劉德華、譚詠麟、黃日華等巨星，場面溫馨熱鬧。四代…
胡楓94歲生日分享養生哲學，每朝必做1件事防中風 Read More »
營養師揭讓手腳不冰冷「黃金食物組合」改善血液循環、預防貧血
冬天到了，許多人常感到手腳冰冷，除了運動暖身以外，只要在食材搭配上多花一點心思，就有機會讓身體自然效…
營養師揭讓手腳不冰冷「黃金食物組合」改善血液循環、預防貧血 Read More »