【健康資訊】血壓血糖反覆波動？除了按時吃藥 這兩件事也不能忽略
部分患有高血壓、糖尿病等慢性基礎性疾病的患者，雖然堅持規範服藥、定期複查監測指標，卻常常輕視作息節律…
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健康資訊
【健康資訊】悉尼大學新研究：吃了一個月「高質量碳水」身體年輕了3.5歲
這些年，低碳水飲食被很多人追捧，有人甚至乾脆不吃主食，彷彿多吃一口就是在加速變老。 但2026年4月…
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【健康資訊】退休後莫名煩躁、提不起勁，試試這幾個方法快速調適
在日常生活中，尤其是剛退休人員，常因生活節奏的改變、社交互動的減少等因素產生情緒起伏變化。若對這些情…
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【健康資訊】每天吃1個雞蛋 糖尿病、高血壓風險降低約30% 雞蛋這樣吃效果翻倍
雞蛋，幾乎家家冰箱裡都有它！水煮蛋、煎蛋、炒蛋……方便又美味。更加讓人驚喜的是，研究發現，每天吃1個…
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【有營飲食】希臘乳酪VS希臘式乳酪：蛋白質相差2倍
走進超市冷藏櫃，看見五花八門的乳酪產品，不少人會隨手抓起一盒標榜「Greek」的乳酪。不過，仔細一看…
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【健康資訊】哈佛研究證實：這種平價維生素 能延緩3年衰老
你有沒有發現——同樣50歲，有的人走路帶風、精神頭足；有的人總覺得累、腿腳發軟、記性變差，看著比實際…
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莫名跌倒不只是老化 醫提醒「非典型」巴金森早期辨識關鍵
不少長者當有動作變慢、走路不穩或容易跌倒等情形，常以為只是身體退化的一部分。不過衛生福利部桃園醫院神…
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【健康資訊】睡前「靠牆抬腿」改善血液循環？ 醫認：有助消腫但這些人不適合做
AI文章重點整理： 重點一：靠牆抬腿可暫時減輕腿部腫脹與沉重感。 重點二：規律走動與小腿活動才是維持…
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【健康資訊】植牙別只問多少錢！醫揭最怕「3個都找不到」當初便宜最後反而更貴
AI文章重點整理： 重點一：植牙後若缺乏品牌、型號與紀錄，後續維修會很困難。 重點二：便宜植牙不一定…
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入秋後「燥邪傷肺」乾咳又便秘 中醫教日常保養4對策
隨著秋氣漸升，人體最容易受到「燥邪」影響。中醫師分析，此時常見乾咳、皮膚乾癢、甚至便秘，表面看似沒有…
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