研究：唔一定要跑步 少坐多動就可以改善心情

健康新聞報道，最近一項研究指出，其實唔需要做劇烈運動，例如跑步或健身，只要平時「少坐一啲、多動一啲」…

【知多點】富含纖維、抗氧化物與植化素研究揭8種水果有助降低壞膽固醇

血液中的膽固醇若長期偏高，容易增加心臟病、中風等心血管疾病風險。除了藥物治療，飲食調整也是控制膽固醇…

近日，男子每天穿破羽絨服超12小時確診「羽絨肺」的消息引發大眾廣泛關注，這究竟是怎麼一回事？每日穿…

健康資訊 / 12/27/2025

冬至過後，天地中的陰氣漸減陽氣漸長，氣候將進入寒冷的時刻。中醫師賴俊宏表示，天冷且日夜溫差大，容易導…

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健康資訊 / 12/26/2025

瘦不一定代表健康！心臟外科醫師楊智鈞分享，一名65歲男子身形清瘦，平時注重養生，未料接受血液檢查，驗…

阿宏是最近開始減重的第二型糖友，看電視新聞說低GI飲食可以幫助減重，還可以控制血糖，不過，他施行低G…

人上了年紀後，記憶力衰退其實是正常現象。老化健忘，只要旁人提醒，通常都能回憶起相關情節，也不影響日常…

他「肩膀痛半年」確診肺癌末期！醫示警：2種人最要小心早期不會咳、喘 60歲的退休水電師傅右肩疼痛半…

你是否曾因為價格便宜或設計可愛而衝動購買？小心！這些襪子可能不僅磨損皮膚，還會悄悄危害健康。根據國際…