【運動健身】這種運動可能比跑步還傷膝！還有人天天做，特別是春天

春天一到～不少朋友都喜歡出門爬山、慢跑、騎行覺得既可以呼吸新鮮空氣又可以鍛鍊身體～但你知道嗎…

【健康資訊】它是「天然助眠果」讓你沾枕頭就困入睡快又香

都說“好好睡覺，是人生的頭等大事”，可偏偏太多人都睡不好：以前倒頭就睡，一覺到天亮，從不用為睡眠發愁…

肚子明明很脹在馬桶上蹲了半小時臉憋得通紅，用盡全身力氣結果還是……毫無…

健康資訊 / March 30, 2026

國際太空站（ISS）首次因突發醫療狀況緊急撤離事件，美國國家航空暨太空總署（NASA）資深太空人芬克…

健康資訊 / March 28, 2026

血壓多高就要開始吃藥？醫師張維文指出，過去普遍認為血壓140 mmHg才算高，但最新的研究數據指出，…

說到排骨，多數人印象中都是一根直直的骨頭裹著一圈肉的樣子，吃起來又香又清爽。其實，排骨的種類有很多…

你是不是也聽過這句話：「運動不到30分鐘，等於白練！」這道「運動要達到30分鐘」的門檻，不知絆倒了多…

心血管就像是心臟的“生命供給線”，為心臟輸送氧氣和營養物質，一旦其出現問題，心臟就會因缺血缺氧而受損…

最近幾年，“抗炎”概念越來越為人熟知，在各大社交平臺搜索“抗炎”二字，能看到許多博主介紹各種“抗炎食…