健康資訊 – Page 3

【健康資訊】如何預防失智、保持大腦健康？神經科醫揭6個護腦習慣：社交最能刺激大腦

AI文章重點整理：重點一：社交互動最能刺激大腦，促進觀察、分析與記憶運作。重點二：睡眠、運動、飲…

台灣中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師王大元」表示，骨質疏鬆症是老年常見的慢性疾病；人體骨質在青春…

魚油不是吞下去就能完整吸收，吃對方式更關鍵。台灣營養師邱世昕指出，魚油中的Omega-3屬脂溶性營養…

健康資訊, 醫學新知 / September 12, 2026

多數腎臟病患知道護腎要少喝湯、別吃太鹹，腎臟科醫師洪永祥提醒也應避開5種茶，包括成分不明的青草茶、奶…

接近70歲的長者，每天早上提着購物袋到市場，來回走10多分鐘，看起來已經有運動習慣。但如果一直走同…

健康資訊, 養生保健 / September 12, 2026

根據國際醫學數據統計，脂肪肝（代謝異常相關脂肪性肝病，簡稱MASLD）已超越B型肝炎，成為全球最主要…

健康資訊, 長者護理 / September 11, 2026

上了年紀容易出現大小疼痛與不適，有些疼痛可能只是老化造成的肌肉、關節僵硬，但若疼痛具有「活動時出現、…

健康生活, 健康資訊 / September 10, 2026

你習慣在一片漆黑中安然入睡，還是需要一盞夜燈陪伴入眠？你喜歡看著手機、電視入睡，還是早早關閉電子設備…

購買蛋糕或鮮奶油麵包時，常會收到冷藏的貼心提醒，但面對家中最常存放多日的早餐多士，多數人卻很少意識到…

每天對鏡細看，眼下那抹揮之不去的暗沉，總讓人顯得疲憊無神。遮瑕膏蓋得住顏色，卻不一定遮得住身體與生活…