【健康資訊】不只防失智 專家揭雞蛋營養亮點 1顆補足半日維生素D
吃蛋不僅與降低失智風險有關，雞蛋本身也有不少營養亮點。食農專家韋恩表示，雞蛋被稱為「完全營養食品」，…
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健康資訊
【健康資訊】不吃白飯、水果血糖還是飆 醫曝胰臟被埋了 這食物是元凶
為了控制血糖，很多人不敢吃白飯、水果，卻改吃滷豬腳、五花肉、牛排，導致血糖不降反升。新北市三樹金鶯診…
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【健康資訊】膝蓋退化別只靠休息 專家揭做對2件事勝過保健品
民眾一旦膝蓋退化、退化性關節炎發作時，會停止運動，讓膝蓋多休息，甚至開始補充各種軟骨保健食品，希望減…
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【健康資訊】35度高溫來襲 醫曝5招防「熱傷腦」 老幼最危險
高溫要提防中暑危機。胸腔暨重症專科醫師黃軒曾經表示，極端高溫帶來的不僅中暑，更影響腦部甚鉅，4類族群…
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【健康資訊】咖啡是代謝神隊友 研究揭飯後喝穩血糖
每天一杯咖啡，是不少人醒腦、提神的固定儀式，但咖啡的作用，可能不只如此。營養師張馨方指出，研究發現，…
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【健康資訊】家裡出現老鼠屎先別掃 醫教4步驟降低感染風險
鼠輩橫行，馬偕急診醫師鄭筆方指出，在急診，醫護怕的是中風、心肌梗塞、敗血症這類，現在得多加一條遭鼠患…
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【健康資訊】夏威夷果仁是「堅果之后」 專家點名4營養穩糖又護心
堅果富含好油脂、多種維生素，也是保護心血管的好食材之一。營養師林俐岑分享，夏威夷果仁（Macadam…
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家居最污糟係馬桶？研究揭六大高危點 調味料瓶、遙控器、化妝品統統中招
你以為家中最骯髒的地方是馬桶？錯！一項綜合美國國家衛生基金會及維珍尼亞大學等機構的研究發現，家居環境…
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【健康資訊】超級食物是什麼，真能抗病防老？ 10大類超級食物功效+正確吃法
「超級食物」一直是健康飲食的熱門關鍵字，從藍莓、鮭魚到地瓜、綠茶，都被貼上超級食物標籤。到底哪些是超…
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【懶人運動】每天30秒踮腳就能瘦！輕鬆燃脂又防肌少症的懶人運動
小腿被稱為人體第二心臟，強壯小腿肌如同幫浦，幫助血液回流至全身各處。該如何維持第二心臟的活力，同時讓…
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