睡夢中就走了 醫曝“睡眠猝死”4前兆
時序入冬，氣溫偏低。胸腔暨重症醫生黃軒表示，有些人白天無異狀，卻在寒夜一覺沒能再醒來，這類睡眠中無預…
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健康資訊
【知多點】拯救大腦不只用吃的！ 研究揭黃金運動3處方助抗老
為了活化大腦，許多人都會選擇食補，但現在你也有其他更好的新選擇。對此，台灣恆新復健科診所醫師王思恒指…
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【二十四氣節】今日「大雪」 防急降溫心情更blue 中醫授5款定心茶飲穩住自己
今日（12月7日）是二十四氣節中的「大雪」。又到一年中，心情最blue的節氣，板橋新生堂/中和逸心堂…
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醫學專家分享5種比睡覺更有效的休息法，疲勞全消散
躺在床上，好像徹底休息了，但一早醒來，依然感到疲憊？休息並非單純讓身體停止勞動，它更像是在整理身心狀…
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【最佳時機】吃酸乳酪 早吃晚吃效益不同 搭這些食物一起吃效果翻倍
優格（酸乳酪）因為富含乳酸菌、蛋白質與鈣質，又具備低熱量的特性，長期以來是許多人維持腸道健康、控制體…
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【骨骼保養】早晚溫差大 關節好痠痛 醫：5食材護骨有幫助
早晚溫差漸大，許多人開始感覺到關節痠痛或僵硬，新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元指出，除了適度熱敷、伸展…
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【無聲殺手】骨科醫生提醒：骨質疏鬆「5大早期症狀」
骨質疏鬆症常被稱為「無聲殺手」，根據美國國家醫學圖書館統計，約有1,000萬名50歲以上成人罹患此症…
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【講你知】氣胃脹 好難受？4大天然食材有幫助
你是否一吃東西就「胃嘟嘟」，腸胃打鼓般脹氣好難受？營養師張馨方指出，氣溫下降、久坐等，均容易造成腸胃…
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【你要知】天氣寒冷 掌握3大保暖秘訣 起床、出門、進門都要留意
各地氣溫偏冷、早晚溫差大。應留意溫度變化、注意保暖。 現在天氣偏冷，受到溫差影響可能會導致心血管疾病…
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