頭痛、腰痠、眼疲勞？日本專家教你8招「耳朵按摩法」即時紓緩都市病
日本護士兼腳底按摩專家市野沙織在《介護ポストセブン》中介紹了一套「1分鐘耳朵按摩法」，只需用手指輕柔…
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健康資訊
沒空去健身房？美研究揭「最划算長壽運動」 每天15分鐘減少20%早死風險
平常沒時間上健身房？別擔心！美國一項最新研究發現，每天只要抽出15分鐘快走，可降低近20%早死風險，…
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「今天動了嗎？」只要這麼做，就能守護你的大腦！
運動有許多好處，就曾有研究說，運動能幫助降低200種以上的疾病風險。無論為了你的心臟、血壓、腰圍、脂…
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旅遊能防失智？ 專家揭3大出遊秘訣：啟動大腦延緩退化
夏季出遊除了放鬆身心，還可能暗中守護你的大腦健康。研究顯示，旅行能為大腦帶來多重好處，甚至可能延緩認…
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牙菌斑是血管老化殺手？ 醫點名2堅果助改善
保養血管靠少油、少鹽、多運動就好？新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，血管年輕不是運氣，身…
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【話你知】健康網：缺4大營養素 「隱性缺乏症」找上你 易掉髮/偏頭痛/手腳麻木缺什麼？即睇徵狀！
體檢正常就以為自己很健康？小心「隱性缺乏症」悄悄找上你！營養學者洪泰雄於臉書專頁發文表示，很多人外表…
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