三七粉，通血管？55歲阿姨每天一勺三七粉，後來身體怎樣？
[ez-toc] 送禮時，有的朋友可能就會買三七粉送給父母，可能是自己聽說老年人吃這個對身體好，可以…
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養生保健
營養師封「最完美零食」！這水果在TikTok爆紅 可助消化、護心血管
蘋果、香蕉長年是水果人氣王，但近來一顆看似普通的奇異果在TikTok竄紅。紐約時報報導，這顆棕色毛球…
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『黃金牛奶』受熱捧 強身健體六大效益
印度有一種傳統飲品，名為「黃金牛奶」（golden milk），其實即是薑黃牛奶（turmeric …
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【養生保健】小小炎症竟會引發癌症? 醫師提醒:身體有這幾種炎症千萬不要拖
提起發炎，人人都經歷過，如鼻炎、牙齦炎、扁桃體炎……雖說炎症常伴隨著紅腫熱痛，但大多數人覺得“扛一扛…
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【養生保健】「早洗滅陽氣 晚洗生濕氣」洗浴有最佳時間
洗頭、洗澡是日常清潔的重要環節，對於洗浴時間，民間有“早洗滅陽氣，晚洗生濕氣”的說法，這與傳統醫學提…
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【養生保健】「山藥配一寶 身體變更好」山藥的10個黃金搭檔 健脾養胃、補腎延年
山藥（淮山）是藥食同源的典型代表，既能入藥，又能日常食用，而且味道特別好。 而且山藥最妙的地方就在於…
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【養生保健】全穀物的「全」是怎麼個全法？
全穀物強調的重點是 穀物籽粒本身的完整性（Intact Whole Kernel），而不是穀物種類的…
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【養生保健】這10種營養 是「慢性炎症」終結者
為什麼總覺得累、易生病？可能是身體在“發炎”！研究表明，吃對食物能幫身體“滅火”、降低炎症水平。一起…
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