健康生活 – Page 101

孤單老人易折壽美國大型研究證實死亡率高45％

養生保健 / October 4, 2025

長壽的秘訣，不只藏在飲食與運動裡。營養師老辜分享研究指出，孤獨感會讓長輩的生活功能退化風險增加59%…

要看起來年輕，飲食是關鍵。隨著年齡增長，肌膚與身體的新陳代謝逐漸下降，抗老化不只是外在保養，更要從「…

雞肉是減重、健康飲食的最佳選擇之一，但若挑錯部位，小心越吃越胖。醫師蔡明劼指出，許多人誤以為雞爪能補…

一個蘋果，它可以蘋果乾、鮮榨蘋果汁、果醬，或蘋果批等不同形式現身於餐桌上，這正是各種食品加工技術所帶…

健康資訊 / October 2, 2025

許多研究指出，喝咖啡有益健康，但前提是要喝黑咖啡。但有些人覺得黑咖啡太苦，總要加糖或加奶，健康效益因…

「75萬法國老人，正處於〈社交性死亡〉。」 2025年9月30日，這句話出現在法國各大媒體。尋常的初…

入秋後天氣漸涼，大家會或多或少增添衣物，但很多人忽視了腿部和腳部的保暖，仍然穿涼鞋或裸露著腳踝。中…

想長壽應吃甚麼食物？有專家推介7大超級食物，不但有防癌和抗衰老功效，一直維持這種飲食習慣更有機會讓人…

秋意漸濃，氣溫漸低，心腦血管疾病又到了高發季節。多位醫生表示，近期門診中腦梗（腦梗塞）等急症的就診量…

隨著健康理念的傳播，很多人都開始關注養生了。關於如何養生，有很多流傳甚廣的說法。但要注意，有些說法你…