【養生保健】帶著「氣」入睡 容易變老
從古到今，歷代長壽者都很重視睡眠質量，更有「不覓食仙方覓食睡方」的說法。覺睡好了，身體各個臟腑都能得…
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健康生活
【健康資訊】這個衰老訊號 比皺紋更值得關注
李阿姨年輕時身材勻稱，由於常聽人說“千金難買老來瘦”，所以退休後的她開始刻意減少食量控制體重；然而，…
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【運動健身】一個疏通全身經絡的方法 坐著就可以做
身體就像一張由經絡組成的交通網，氣血在其中日夜奔湧，一旦經絡堵塞，輕則讓人精神萎靡，重則可能誘發各類…
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【養生保健】早上空腹吃蘋果 提升免疫力 增強記憶力
蘋果，說起它的名號，那也是響噹噹水果界的“全科醫生”，從頭補到腳。其中幾個好處特別突出： 特別適合高…
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【節氣養生】大暑至 每天吃它1片 溫中排濕 養出好脾胃
今天，我們迎來二十四節氣中的大暑，暑代表炎熱，大暑預示我們要進入一年中最炎熱的時期，此時暑熱盛行，時…
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【健康資訊】身體出現這4種異常 可能是血管堵了
不同部位的血管淤堵 可能會造成四肢發麻、頭暈等不同症狀 哪些行為會加速傷害血管？ 出現哪些異常，代表…
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椎間盤突出常見腰頸椎 局部劇痛嚴重走路也困難 水中物理治療有效嗎？
物理治療診所內有不少腰背痛患者，都因為椎間盤突出而前來求醫。椎間盤突出是常見的脊椎問題，主要成因包括…
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吃菇有效改善「老人味」還能降低認知障礙風險
你是否好奇為何隨著年紀增長，身上愈可能散發一種明顯的「老人味」？紐約郵報報導，這種像樟腦丸混合霉味的…
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