醒腦不靠咖啡！八段錦快速充電法
每天一下午就昏昏欲睡？ 鄭宜哲醫師推薦一個超簡單動作：雙手托天理三焦。 🌬 怎麼做？ 雙手隨吸氣往上…
健康生活
📰 藥劑師警告：流感季節吃高血壓、糖尿病藥要小心
英國藥劑師提醒市民，喺流感（流行性感冒）季節期間，部分常見用於 控制高血壓（血壓藥）同糖尿病（降糖藥…
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對抗高血壓 遵守「檢、吃、動」3原則
高血壓被譽為「沉默的殺手」，並出現年輕化的趨勢。以台灣為例，根據中央健康保險署的數據，20歲以上民眾…
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【如何預防】一直有痰怎麼辦？4方法避免痰液堆積
痰液堆積為什麼需要積極預防？ 痰液就像呼吸道的「垃圾堆」，正常情況下會自然排出，但一旦堆積過多，就可…
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【飲食調理】冬季進補你補對了嗎？類風濕性關節炎3種型態飲食大不同
氣候進入「深冬」。中醫師賴俊宏表示，隨著氣溫驟降、濕氣加重，許多「冬病」也蠢蠢欲動，除了各種呼吸道疾…
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【有反效果】吃喉糖反而傷身？耳鼻喉醫揭「喉糖反效果的關鍵」
冬季來臨，感冒與流感加劇，許多人會靠喉糖來防護，不過這個看似常見的作法不但保護不了，反而可能破壞喉嚨…
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【養生保健】浸大中醫系公開124款養生食譜
中醫素來有「治未病」概念，即未病先防，而坊間近年亦流行養生食療。浸大中醫藥學院近日和浸大圖書館合作，…
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